<p class='article-text'><div data-empty="true"><br></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إذا سبق أن ضغطت على زر المصعد رغم أنه كان مضاءً بالفعل، فلا تتعجل في وصف نفسك بعدم الصبر. فبحسب باحثين في علم النفس السلوكي، هذا التصرف الشائع لا يتعلق بمحاولة تسريع وصول المصعد، بل يعكس طريقة يتعامل بها الدماغ مع التوتر وعدم اليقين.</div></p><p class='article-text'>فعندما يضيء زر المصعد، فهذا يعني أن النظام تلقى الإشارة بالفعل، وأن الضغط عليه مرة أخرى لن يجعل المصعد يصل أسرع أو يغيّر مساره. ورغم إدراك معظم الناس لهذه الحقيقة، فإنهم غالبًا ما يعيدون الضغط عليه بشكل تلقائي، وهو ما يلفت انتباه علماء النفس لفهم الدوافع الكامنة وراء هذا السلوك.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">لذلك فإن الضغط على الزر مرة أخرى بلا جدوى، لأن المصعد تلقى الإشارة بالفعل، لكن الدراسات تشير إلى أن الإنسان يميل إلى القيام بأي فعل يمنحه شعورًا بالمشاركة عندما يجد نفسه في موقف لا يستطيع التحكم فيه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويصف علماء النفس هذه الظاهرة بـ"وهم السيطرة"، وهو ميل طبيعي يجعل الأشخاص يشعرون بأنهم يملكون قدرًا من التحكم حتى عندما لا تؤثر أفعالهم في النتيجة. ويؤكد الباحثون أن هذا الإحساس، حتى وإن كان رمزيًا، يساعد الجهاز العصبي على تخفيف التوتر والقلق الناتجين عن الانتظار.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولا يقتصر الأمر على المصاعد. فالسلوك نفسه يظهر في مواقف يومية عديدة، مثل تحديث البريد الإلكتروني مرارًا بانتظار رسالة، أو تفقد الهاتف كل بضع دقائق، أو الضغط المتكرر على زر جهاز التحكم، أو إعادة فحص باب المنزل والفرن قبل المغادرة، رغم التأكد مسبقًا من إغلاقهما.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويرى الباحثون أن الدماغ لا يبحث دائما عن تغيير النتيجة، بل عن الشعور بأنه يشارك في الحدث بدلا من الاكتفاء بالانتظار السلبي. ولذلك فإن أي فعل بسيط، حتى لو لم يكن له تأثير عملي، قد يمنح الإنسان إحساسا مؤقتا بالسيطرة ويخفف من شعوره بالعجز.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتوضح الدراسات أيضا أن هذا السلوك لا يُعد علامة على ضعف الشخصية أو قلة الصبر، بل هو جزء من الطريقة التي تطور بها الجهاز العصبي للتعامل مع البيئات المليئة بالغموض. ففي الماضي، كان اتخاذ أي إجراء أثناء مواجهة الخطر يزيد فرص البقاء، وما زالت هذه الآلية تؤثر في تصرفات الإنسان حتى في المواقف اليومية البسيطة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومع ذلك، يشير الخبراء إلى أن الفرق يكمن في التكرار. فإذا بقي هذا السلوك في حدوده الطبيعية فلا يدعو للقلق، أما إذا تحول إلى فحص متكرر ومفرط يعطل الحياة اليومية أو يسبب ضيقا مستمرا، فقد يكون مؤشرا على اضطرابات مثل القلق أو الوسواس القهري، ويستدعي استشارة مختص.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وهكذا، يتحول ضغط زر المصعد، رغم عدم جدواه عمليا، إلى مثال بسيط على الطريقة التي يتعامل بها الدماغ مع التوتر، إذ يفضل القيام بفعل ما يمنحه إحساسا بالسيطرة بدلا من الاكتفاء بالانتظار.</div></p>

عادة يفعلها الملايين.. لماذا نضغط زر المصعد وهو مضاء؟

<p class='article-text'><div data-empty="false">تمثل مرحلة الشباب محطة لبناء الأحلام وصناعة المستقبل، لكنها قد تتحول في لحظة إلى بداية رحلة من الانهيار، إذا انجرف الشاب وراء تجربة المخدرات، بدافع الفضول أو مجاراة الأصدقاء. فما يبدأ كتجربة عابرة، قد ينتهي بفقدان الصحة والطموح والاستقلال، ويضع قرار الإنسان ومستقبله في قبضة مروجي السموم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومن هذا المنطلق، تأتي الحملة الوطنية لمكافحة المخدرات تحت شعار «توحيد الصف لاستئصال الآفة»، التي أطلقها الجهاز الوطني لمكافحة المخدرات، بالتعاون مع المكتب الإعلامي لحكومة الإمارات، لتعزيز وعي أفراد المجتمع، لا سيما الشباب، بمخاطر المخدرات، وتشجيع من وقعوا في براثن الإدمان على طلب العلاج واستعادة حياتهم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويعد الإدمان من أخطر التحديات التي تهدد الشباب، إذ لا تقتصر آثاره على تعاطي المواد المخدرة، بل تمتد لتطال صحة الإنسان وحياته النفسية والاجتماعية والدراسية والمهنية والاقتصادية، تاركة آثاراً قد تستمر سنوات طويلة، إذا لم يُبادر إلى العلاج.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>أمراض وآثار مدمرة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يؤدي تعاطي المخدرات إلى إضعاف جهاز المناعة، وزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب والجهاز التنفسي والكبد، إضافة إلى اضطرابات النوم، والإرهاق المستمر، وسوء التغذية، وتراجع النشاط البدني، وارتفاع خطر الحوادث، وقد يصل الأمر في بعض الحالات إلى الوفاة المبكرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما تمتد آثار الإدمان إلى الصحة النفسية والعقلية، فتتراجع القدرة على التركيز والانتباه، وتضعف الذاكرة والقدرات الذهنية، ويزداد القلق والاكتئاب والعزلة، بينما يصبح المدمن أكثر اعتماداً على المخدرات للهروب من مشكلاته بدلاً من مواجهتها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولا تقف الخسائر عند هذا الحد، إذ ينعكس الإدمان على المسيرة الدراسية والمهنية، من خلال انخفاض التحصيل العلمي، وكثرة الغياب، وضعف الإنتاجية، وقد يؤدي إلى الانقطاع عن الدراسة، أو فقدان فرص العمل، بما يبدد فرص بناء مستقبل ناجح.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">اقتصادياً، يمثل الإدمان استنزافاً متواصلاً للموارد المالية، إذ ينفق المدمن جزءاً كبيراً من دخله أو دخل أسرته للحصول على المواد المخدرة، ما يؤدي إلى تراكم الديون، وازدياد الضغوط الاقتصادية على الأسرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما اجتماعياً، فيقود الإدمان إلى تراجع العلاقات الأسرية والاجتماعية، نتيجة تغير السلوك وفقدان الثقة، وقد يتسبب في خلافات متكررة، تصل إلى التفكك الأسري، ويترك المدمن معزولاً عن محيطه، وغير قادر على بناء علاقات مستقرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>طريق إلى الجريمة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولا يقتصر خطر المخدرات على المدمن وحده، بل قد تمتد آثاره إلى المجتمع، إذ تؤثر المواد المخدرة في الإدراك والوعي والقدرة على التحكم في السلوك، بما قد يدفع المتعاطي إلى ارتكاب تصرفات متهورة، أو أعمال مخالفة للقانون، للحصول على المخدرات أو تحت تأثيرها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما تزيد بعض أنواع المخدرات من احتمالية الهلوسة وفقدان السيطرة على التصرفات، بينما يؤدي الانقطاع عن التعاطي لدى بعض المدمنين إلى نوبات عصبية ورغبة ملحة في الحصول على المادة المخدرة، ما قد يفاقم السلوك العدواني أو التهور، ويرفع احتمالية وقوع الحوادث، ومنها حوادث السير الناتجة عن القيادة تحت تأثير المخدرات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>«حصن»... طريق العودة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورغم خطورة الإدمان، فإن الوقاية تبقى الخيار الأذكى، من خلال الرفض المطلق لتجربة المخدرات، أو الانسياق وراء ضغوط الأقران، فالحفاظ على العقل والصحة والمستقبل، يبدأ بقرار واعٍ، يحمي الإنسان من الوقوع في هذا الفخ.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي المقابل، فإن الوقوع في الإدمان لا يعني نهاية الطريق، فطلب المساعدة يمثل خطوة شجاعة نحو التعافي واستعادة الحياة. وفي دولة الإمارات، يوفر الجهاز الوطني لمكافحة المخدرات خدمة «حصن» على الرقم (80044)، لتكون نافذة أمل وملاذاً آمناً للراغبين في العلاج وأسرهم، مع ضمان السرية التامة والخصوصية الكاملة، وتوفير الرعاية الطبية والتأهيلية وفق أعلى المعايير، إضافة إلى الإعفاء من المسؤولية الجنائية لكل من يتقدم طواعية بطلب العلاج والتأهيل.</div></p>

«حملة مكافحة المخدرات» تحذر الشباب من مخاطر التعاطي وتدعو إلى طلب المساعدة عبر «حصن»

فاتورة الإدمان.. ثمنٌ يبدأ بالتجربة وينتهي بفقدان المستقبل

<p class='article-text'>يثير مفهوم "الأسلحة الجيوفيزيائية" منذ عقود طويلة نقاشا متجددا في الأوساط العلمية والأمنية، إلى جانب حضوره اللافت في الأدبيات غير الرسمية ومنتديات الإنترنت.</p><p class='article-text'> ويقوم هذا المفهوم على فرضية إمكانية استخدام العمليات الطبيعية للأرض، مثل الطقس والزلازل والتيارات الجوية والمحيطية، كوسائل يمكن توظيفها عسكريا لتحقيق أهداف استراتيجية، وهو ما يفتح الباب أمام تساؤلات واسعة حول حدود العلم وإمكانات التلاعب بالنظم البيئية المعقدة.</p><p class='article-text'>وتعود جذور هذا النقاش إلى دراسات وأفكار عدد من الباحثين الذين طرحوا نظرية مفادها أن التأثير في البيئة لا يتطلب بالضرورة طاقة هائلة، بل قد يعتمد على "استثارة" حالات عدم استقرار طبيعية موجودة مسبقا.</p><p class='article-text'>ووفق هذا التصور، فإن إدخال كميات صغيرة من الطاقة في ظروف محددة قد يؤدي إلى إطلاق عمليات طبيعية متسلسلة ذات تأثيرات كبيرة، تشمل – نظريا – أحداثا كارثية مثل الزلازل أو الأعاصير أو اضطرابات مناخية واسعة النطاق.</p><p class='article-text'>وفي هذا السياق، كثيرا ما يُشار إلى برنامج "HAARP" الأمريكي للأبحاث المتعلقة بالأيونوسفير، باعتباره محورا رئيسيا في الجدل الدائر حول إمكانية التحكم في الطقس أو التأثير في المناخ.</p><p class='article-text'>وقد أصبح هذا البرنامج، الذي يهدف رسميا إلى دراسة الغلاف الجوي العلوي وخصائص البلازما والاتصالات الراديوية، موضوعا لعدد من النظريات التي تزعم إمكانية استخدامه لأغراض تتجاوز البحث العلمي.</p><p class='article-text'>كما تُذكر في السياق نفسه منشآت بحثية مماثلة في روسيا وأوروبا، مثل SURA وEISCAT، والتي تُستخدم لدراسة الطبقات العليا من الغلاف الجوي، غير أن بعض التفسيرات غير الرسمية تربط بين هذه المشاريع وإمكانية التأثير في الظواهر المناخية أو حتى السلوك البشري عبر الموجات الكهرومغناطيسية، وهي ادعاءات يرفضها المجتمع العلمي بشكل قاطع.</p><p class='article-text'>من جهة أخرى، يؤكد خبراء الفيزياء الجوية أن أنظمة الطقس تتشكل في طبقات منخفضة من الغلاف الجوي، وتحديدا في التروبوسفير والستراتوسفير، بينما تعمل هذه البرامج البحثية في طبقات أعلى بكثير، ما يجعل أي تفاعل مباشر بينها وبين الطقس شبه مستحيل من الناحية الفيزيائية.</p><p class='article-text'>ويشدد العلماء على أن تعقيد الأنظمة المناخية يجعل التحكم فيها أو توجيهها بدقة أمرا يتجاوز القدرات التكنولوجية الحالية.</p><p class='article-text'>ورغم هذه التوضيحات العلمية، يستمر الجدل الشعبي، خاصة مع الإشارة المتكررة إلى وثائق تاريخية رُفعت عنها السرية من وكالات استخباراتية، تتناول أبحاثا مبكرة حول تعديل الطقس لأغراض عسكرية، إلا أن المختصين يوضحون أن تلك الأبحاث كانت محدودة النطاق ولم تصل إلى تطوير أنظمة تشغيلية قادرة على التحكم الفعلي في المناخ.</p><p class='article-text'>وفي السنوات الأخيرة، اتسع هذا النقاش ليشمل مفهوم "هندسة المناخ" أو "التدخل المناخي"، وهو مجال علمي يبحث في إمكانية تقليل آثار التغير المناخي عبر تقنيات مثل عكس الإشعاع الشمسي أو تعديل تركيب الغلاف الجوي، إلا أن هذا المجال يثير بدوره مخاوف أخلاقية وسياسية، تتعلق بإمكانية استخدامه مستقبلا كأداة ضغط بين الدول.</p><p class='article-text'>وبين الطرح العلمي والتحليلات النظرية، تبقى مسألة الأسلحة الجيوفيزيائية موضوعا معلقا بين الواقع والافتراض، فبينما تؤكد الأبحاث العلمية صعوبة التحكم في الأنظمة الطبيعية شديدة التعقيد، يستمر الخوف من احتمال تطور تقنيات قد تغير قواعد التعامل مع البيئة في المستقبل.</p>

الأسلحة الجيوفيزيائية.. هل يتحول الطقس إلى أداة حرب؟

<p class='article-text'><div data-empty="false">أكد أطباء واختصاصيون أن التوازن الرقمي أصبح ضرورة للأطفال والمراهقين الذين ينشؤون اليوم في بيئة رقمية متكاملة، مشيرين إلى أن الاستخدام الرقمي بات يشكل جانباً مؤثراً في الهوية والصحة النفسية والعلاقات والنمو العصبي المعرفي لدى الأطفال، وأن تحقيق السلامة الرقمية يتطلب خلق بيئة متوازنة رقمياً باعتبارها مسؤولية مشتركة بين الأسرة والمدرسة والمجتمع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال اختصاصي الأطفال، الدكتور بانكاج ناندلال تارديجا، إن السلامة الرقمية تكتسب أهمية متزايدة في ظل استخدام الأطفال والمراهقين للفضاء الرقمي، وذلك من خلال تمكينهم من استخدام التكنولوجيا بطريقة آمنة وصحية ومسؤولة، وحمايتهم من المحتوى الضار والتنمر الإلكتروني والتواصل مع الغرباء عبر الإنترنت ومخاطر انتهاك الخصوصية والاحتيال الإلكتروني والإفراط في استخدام الشاشات والعادات الرقمية غير الصحية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف أن فهم الأطفال لمفهوم الأمان الرقمي يعزز قدرتهم على استخدام التكنولوجيا بحكمة طول حياتهم، بما يعود بالنفع على نموهم الشخصي ومجتمعهم ووطنهم والعالم من حولهم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بالإضافة إلى أن الاستخدام المفرط للأجهزة الرقمية يؤثر في العديد من جوانب حياة الطفل، خاصة صحته وتحصيله الأكاديمي، إذ قد يؤدي إلى اضطرابات النوم ومشكلات النظر وسوء وضعية الجسم وانخفاض النشاط البدني وتراجع الأداء الدراسي وقصر مدة الانتباه وتأثر الصحة النفسية والعلاقات الأسرية. أما لدى المراهقين، فقد يسهم أيضاً في زيادة التهيج والقلق وتدني المزاج والعزلة الاجتماعية والعادات الغذائية غير الصحية وصعوبة إدارة الوقت.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تمكين رقمي</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبها، أوضحت الدكتورة صبرين الفقي، الاختصاصية النفسية، أن نمو الأطفال والمراهقين في بيئة متوازنة رقمياً يعد عاملاً أساسياً في دعم صحتهم النفسية والاجتماعية، مؤكدة أن الهدف ليس إبعاد الأطفال عن التكنولوجيا، بل تمكينهم من استخدامها بصورة متوازنة تدعم نموهم النفسي والاجتماعي والأكاديمي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وعرفت الإدمان الرقمي بأنه حالة من التعلق المفرط باستخدام الأجهزة الإلكترونية أو الإنترنت أو الألعاب الإلكترونية أو وسائل التواصل الاجتماعي، بحيث يصبح الاستخدام خارج نطاق السيطرة ويؤثر سلباً في الدراسة والنوم والعلاقات الاجتماعية والصحة النفسية والجسدية.</div></p><p class='article-text'>ومن أبرز مؤشراته صعوبة التوقف عن استخدام الأجهزة رغم الرغبة في ذلك، والشعور بالتوتر عند منع الوصول إليها، وإهمال الأنشطة اليومية والهوايات، وقضاء ساعات طويلة أمام الشاشات دون إدراك للوقت، وتأثر الأداء الأكاديمي والعلاقات الأسرية والاجتماعية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">مسؤولية مشتركة</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح الاختصاصي النفسي، مينا شفيق، أن الإدمان الرقمي يتطور لدى الأطفال والمراهقين بسبب البيئة الرقمية القائمة على تقديم مكافآت صغيرة وسريعة بشكل مستمر، وهو ما يجذبهم بصورة كبيرة، خصوصاً في مرحلة عمرية يميل فيها الفرد إلى البحث عن الإشباع الفوري. وفي المقابل، تتطلب الأنشطة الأخرى مثل الدراسة أو تطوير المهارات وقتاً وجهداً أطول للحصول على نتائج ملموسة، ما يجعل المحتوى الرقمي أكثر جاذبية بالنسبة لهم.</div></p><p class='article-text'>وأضاف أن هذا الأمر قد يدفع الطفل أو المراهق إلى قضاء وقت أطول على الأجهزة الرقمية بشكل اندفاعي، سعياً وراء المزيد من تلك المكافآت السريعة، ومع تكرار هذا السلوك تبدأ الآثار السلبية بالظهور على دراسته وعلاقاته الاجتماعية وبيئته المحيطة، ما قد يسهم في تطور الإدمان الرقمي تدريجياً.</p>

اختصاصيون: الاستخدام المفرط للشاشات يهدد صحة الأطفال ونموهم

<h2>عيادات تستقبل مراهقين يعانون التعب والاضطرابات بسبب تطبيق ريجيمات دون استشارة طبية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">يشهد العالم الرقمي اليوم تصاعداً لافتاً في تأثير منصات التواصل الاجتماعي في سلوكيات المراهقين الصحية والغذائية، وخصوصاً مع الانتشار الواسع لمقاطع قصيرة تروّج لحميات قاسية ووصفات سريعة لخسارة الوزن دون أي أسس علمية أو إشراف طبي. </div></p><p class='article-text'>فقد تحولت تطبيقات مثل TikTok إلى مصدر رئيس يتلقى منه كثير من المراهقين نصائح غذائية مضللة، تدفعهم إلى اتباع أنظمة غذائية خطرة سعياً للوصول إلى نتائج سريعة ومظهر مثالي خلال أيام معدودة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورصدت «البيان» انتشار مقاطع بعناوين جذابة ومثيرة مثل «اخسر 10 كيلوات في 3 أيام»، أو «رجيم بذور الشيا السحري»، أو «رجيم الموز لخسارة 5 كيلوات خلال عطلة نهاية الأسبوع»، وهي عناوين تستهدف الفئة العمرية الأكثر تأثراً بالمقارنات الاجتماعية وضغوط الشكل الخارجي. إلا أن هذه الحميات، بحسب أطباء واختصاصيين، قد تقود إلى مضاعفات صحية خطيرة تشمل الدوخة والإغماء واضطرابات المعدة والقولون، إضافة إلى هبوط ضغط الدم والسكر ونقص حاد في العناصر الغذائية الأساسية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد مختصون أن بعض المراهقين لم يعودوا يكتفون بمشاهدة هذه المقاطع بدافع الفضول أو الترفيه، بل باتوا يطبقون أنظمة غذائية قاسية تعتمد على الامتناع الطويل عن الطعام، أو الاكتفاء بمشروبات محددة، أو الإفراط في شرب الماء والقهوة ومشروبات «حرق الدهون»، من دون أي استشارة طبية أو متابعة صحية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي هذا السياق، أوضح الدكتور شافع النيادي، خبير التنمية البشرية والعلاقات الأسرية، أن خطورة الظاهرة تكمن في أن المراهق أصبح يتخذ قرارات مصيرية تتعلق بصحته الجسدية والنفسية بعيداً عن رقابة الأسرة أو توجيه المختصين، متأثراً بمحتوى رقمي يربط النحافة بالقبول الاجتماعي والثقة بالنفس. </div></p><p class='article-text'>وأشار إلى أن كثيراً من المراهقين يعيشون حالة مقارنة مستمرة مع المؤثرين على مواقع التواصل الاجتماعي، ما يدفعهم إلى الدخول في دوامة من الحرمان الغذائي والتجويع القاسي سعياً للوصول إلى شكل معين خلال فترة زمنية قصيرة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف أن هذه الممارسات قد تتطور لاحقاً إلى اضطرابات غذائية مزمنة يصعب علاجها، لافتاً إلى أن بعض الأسر قد لا تلاحظ التغيرات المفاجئة التي تطرأ على سلوك أبنائها الغذائي، مثل الامتناع عن الوجبات، أو شرب كميات كبيرة من الماء لسد الشعور بالجوع، أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط. وأكد أن المراهق قد يبدو سعيداً في البداية بخسارة الوزن، بينما يكون في الواقع قد بدأ مرحلة من الاستنزاف الجسدي والنفسي الخطير.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/05/25/5200961.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><h2>إرهاق شديد</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبه، أكد المستشار البدني وجودة الحياة الدكتور أسامة اللالا أن خسارة الوزن السريعة التي تروّج لها بعض حسابات التواصل الاجتماعي لا تعني فقدان الدهون الحقيقية، بل تكون غالباً نتيجة فقدان السوائل والكتلة العضلية، وهو ما قد يؤدي إلى الإرهاق الشديد واضطرابات التركيز وضعف الدورة الدموية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أن الأنظمة الغذائية التي تعتمد على نوع واحد من الطعام، مثل الموز أو بذور الشيا فقط، تحرم الجسم من عناصر غذائية ضرورية يحتاجها المراهق خلال مرحلة النمو، ما قد يؤدي إلى نقص حاد في الفيتامينات والأملاح والبروتينات. </div></p><p class='article-text'>كما أشار إلى أن ممارسة التمارين الرياضية القاسية بالتزامن مع التجويع تمثل خطراً إضافياً، وخاصة لدى الفتيات وصغار السن، لما قد تسببه من إجهاد للقلب والعضلات واضطرابات هرمونية ومشكلات في النوم والتركيز الدراسي.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشدد على أن الوصول إلى وزن صحي لا يتحقق عبر وصفات سريعة أو تحديات رقمية، بل من خلال نمط حياة متوازن يقوم على التغذية الصحية المتنوعة، والنشاط البدني المعتدل، والنوم الكافي، مع ضرورة أن تكون خسارة الوزن تدريجية ومدروسة.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/05/25/5200956.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">بدورها، أكدت الاختصاصية التربوية والنفسية ميساء عبدالله أن للأسرة دوراً محورياً في حماية الأبناء من التأثر بالمحتوى المضلل، مشيرة إلى أن بعض المراهقين يخفون عن أسرهم اتباعهم حميات قاسية خوفاً من الرفض أو السخرية، بينما ينجذب آخرون لفكرة «النتائج السريعة» نتيجة الضغوط النفسية المرتبطة بالمظهر الخارجي والتنمر والمقارنات الاجتماعية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أن الأسرة مطالبة بمراقبة أي تغيرات مفاجئة في السلوك الغذائي أو النفسي للأبناء، مثل فقدان الشهية، أو الانعزال، أو التوتر، أو الانشغال المفرط بالوزن والسعرات الحرارية، مؤكدة أن الحوار الهادئ والواعي داخل المنزل أكثر فعالية من أساليب التخويف أو العقاب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما حذرت من أن كثيراً من المقاطع المنتشرة تقدم معلومات غير علمية أنها نصائح صحية، في وقت يفتقر فيه المراهق إلى القدرة الكافية على التمييز بين المحتوى الطبي الصحيح والمحتوى المضلل، ما يجعله أكثر عرضة للتأثر والتقليد.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/05/25/5200960.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><h2>أخطار طبية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي الجانب الطبي، حذر الدكتور نجيب صلاح عبدالرحمن، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، من أن الحميات القاسية المنتشرة عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي قد تسبب اضطرابات مباشرة في الجهاز الهضمي، وخصوصاً تلك التي تعتمد على الامتناع الطويل عن الطعام أو تناول مكونات معينة بكميات مفرطة مثل بذور الشيا أو السوائل فقط.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أن هذه الممارسات قد تؤدي إلى مشكلات في المعدة والقولون، والإصابة بالإمساك أو الإسهال والحموضة، إضافة إلى نقص الإنزيمات والعناصر الضرورية لعمل الجهاز الهضمي بصورة طبيعية. كما أشار إلى أن فقدان الوزن السريع قد يزيد من خطر تكوّن حصوات المرارة لدى بعض الأشخاص، وخاصة مع سوء التغذية ونقص الدهون الصحية.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/05/25/5200959.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">من جهته، كشف الدكتور محمد الغزولي، أخصائي طب الأسرة في مستشفى سلطان بن زايد، أن العيادات بدأت بالفعل تستقبل حالات لمراهقين يعانون التعب والإغماء واضطرابات المعدة نتيجة اتباع حميات مأخوذة من الإنترنت من دون استشارة طبية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أن بعض المراهقين يمتنعون عن الوجبات الرئيسة أو يفرطون في شرب الماء والقهوة ومشروبات حرق الدهون بهدف خسارة الوزن بسرعة، ما قد يؤدي إلى هبوط ضغط الدم واضطرابات السكر وضعف عام في الجسم، مشيراً إلى أن المشكلة لا تتعلق بالغذاء فقط، بل تمتد أيضاً إلى الجانب النفسي نتيجة المقارنات المستمرة مع صور الأجسام المثالية المنتشرة عبر المنصات الرقمية.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/05/25/5200958.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي السياق ذاته، أكدت أخصائية التغذية العلاجية الإكلينيكية ناتاشا عجاقة، في مستشفى سلطان بن زايد، أن الحميات السريعة أصبحت تمثل خطراً متزايداً على صحة المراهقين، وخصوصاً تلك التي تعد بخسارة أوزان كبيرة خلال أيام قليلة تحت عناوين جذابة تفتقر إلى أي أساس علمي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أن الأنظمة الغذائية التي تعتمد على حرمان الجسم من مجموعات غذائية كاملة أو الاكتفاء بنوع واحد من الطعام قد تؤدي إلى مضاعفات صحية ونفسية خطيرة، وخاصة أن المراهق يمر بمرحلة نمو حساسة تتطلب توازناً غذائياً دقيقاً لدعم النمو الجسدي والهرموني والعقلي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت، إن خسارة الوزن السريعة غالباً ما تكون نتيجة فقدان السوائل والكتلة العضلية وليس الدهون، الأمر الذي ينعكس سلباً على النشاط الذهني والأداء الدراسي ويسبب الإرهاق والدوخة وضعف التركيز واضطرابات ضغط الدم والسكر.</div></p><p class='article-text'>كما أشارت إلى أن بعض الحميات قد تؤدي إلى نقص حاد في البروتينات والحديد والكالسيوم وفيتامين «B12»، ما يؤثر في المناعة وصحة العظام ومستويات الطاقة والحالة النفسية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أن المشكلة لا تتوقف عند الحميات نفسها، بل تمتد إلى التأثير النفسي الناتج عن المقارنات المستمرة والصور المثالية غير الواقعية المنتشرة عبر وسائل التواصل الاجتماعي، والتي تدفع بعض المراهقين إلى البحث عن نتائج سريعة بأي وسيلة ممكنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشددت على أن بناء ثقافة التوازن الصحي داخل الأسرة أصبح ضرورة ملحة، من خلال تعزيز مفهوم الغذاء الصحي المتنوع، والنشاط البدني المعتدل، والنوم الكافي، بدلاً من التركيز فقط على أرقام الميزان أو المظهر الخارجي.</div></p><p class='article-text'>كما أكدت أن الوصول إلى وزن صحي ومستدام لا يتحقق عبر وصفات عشوائية أو تحديات رقمية، وإنما عبر أسلوب حياة متوازن وتحت إشراف مختصين يراعون احتياجات المراهق الصحية والنفسية.</p>

حميات قاسية تعتمد على الامتناع عن الوجبات.. ومشروبات «حرق الدهون» يروّج لها مؤثرون دون سند علمي

«10 كيلوات في 3 أيام».. وصفات «تيك توك» تضلل المراهقين

<p class='article-text'>كشفت دراسات علمية حديثة عن ظاهرة سلوكية لافتة لدى الفيلة، تتمثل في عودتها المتكررة إلى مواقع رفات أفراد قطيعها، والتفاعل مع عظامها حتى بعد مرور سنوات طويلة على موتها، في سلوك يراه الباحثون أكثر من مجرد فضول عابر، بل ممارسة اجتماعية-عاطفية معقّدة.</p><p class='article-text'>ووفقا لما وثقته أبحاث ميدانية امتدت لعقود في مناطق مختلفة من إفريقيا، فإن الفيلة لا تكتفي بالاقتراب من جثث أو عظام بني جنسها، بل تُظهر اهتماما انتقائيا واضحا يميز رفات الفيلة عن غيرها من الحيوانات، حتى عند عرض عظام أنواع متعددة عليها.</p><p class='article-text'>اهتمام انتقائي وذاكرة طويلة المدى</p><p class='article-text'>أظهرت مشاهدات في متنزه "أمبوسيلي" الوطني في كينيا أن الفيلة تستطيع التمييز بين عظام الفيلة وعظام الحيوانات الأخرى، حيث تقضي وقتا أطول في فحصها ولمسها باستخدام الخرطوم، وأحيانا تحمل عظاما صغيرة بعيدا عن الموقع.</p><p class='article-text'>ويشير الباحثون إلى أن هذا السلوك لا يبدو عشوائيا، بل يعكس قدرة إدراكية متقدمة وذاكرة طويلة المدى، قد تشمل حتى التعرّف على أفراد محددين من القطيع بعد موتها، رغم صعوبة إثبات ذلك علميا بشكل قاطع.</p><p class='article-text'>روابط عائلية تتجاوز الموت</p><p class='article-text'>تعيش الفيلة ضمن هياكل اجتماعية قوية تقودها إناث مسنّات تُعرف باسم "الماطريارك"، وتُظهر الدراسات أن الروابط العائلية بين أفراد القطيع لا تنتهي بالموت.</p><p class='article-text'>فقد وثّق علماء من "صندوق أمبوسيلي للفيلة" عودة مجموعات كاملة إلى مواقع موت زعيماتها الإناث، وأحيانا بشكل متكرر وعلى مدى سنوات، وخلال هذه الزيارات، تسود حالة من الهدوء، وتقوم الفيلة بفحص دقيق للعظام، في سلوك يوصف بأنه منهجي ومنظم.</p><p class='article-text'>سلوكيات طقسية تشبه الحداد</p><p class='article-text'>تشير الملاحظات الميدانية إلى أن الفيلة تُظهر أنماط سلوك متكررة عند مواجهة رفات بني جنسها، تشمل التجمع الصامت حول الجثث أو العظام، ولمسها بلطف بالخرطوم، وتكوين دوائر حولها في بعض الحالات.</p><p class='article-text'>كما لوحظ قيام بعض الفيلة بتغطية الجثث بالأغصان والأوراق والتراب، وهو سلوك اعتبره الباحثون أقرب إلى شكل بدائي من الدفن، إضافة إلى بقائها قرب الموقع لفترات قد تمتد لأيام.</p><p class='article-text'>أدلة علمية على مشاعر شبيهة بالحزن</p><p class='article-text'>رغم الحذر العلمي في توصيف مشاعر الحيوانات، تشير دراسات عصبية وسلوكية إلى أن الفيلة تمتلك بنية دماغية متطورة مرتبطة بالانفعالات، تشمل جهازا حوفيا كبيرا وخلايا عصبية تُعرف باسم “"عصبونات فون إيكونومو"، المرتبطة بالتعاطف والوعي الاجتماعي.</p><p class='article-text'>كما تُظهر الفيلة علامات جسدية وسلوكية عند مواجهة موت أفراد القطيع، مثل تغيرات في الصوت، وإفرازات غدية، وسلوكيات توحي بحالة من الاضطراب أو الحزن.</p><p class='article-text'>"مواقع تراكم" بدلا من "مقابر الفيلة"</p><p class='article-text'>ورغم انتشار أسطورة "مقبرة الفيلة"، يؤكد العلماء أن الفيلة لا تتجه إلى مكان واحد محدد للموت، بل تتجمع أحيانا في ما يُعرف بـ"مواقع التراكم"، وهي مناطق شهدت موت أفراد متعددة عبر الزمن، غالبا ما تكون بالقرب من مصادر المياه خلال فترات الجفاف.</p><p class='article-text'>وتتحول هذه المواقع إلى نقاط جذب متكررة للقطيع، حيث تتفاعل الفيلة مع العظام الموجودة فيها بشكل لافت.</p><p class='article-text'>سلوك تعليمي ونقل معرفي بين الأجيال</p><p class='article-text'>تشير الأدلة أيضا إلى أن التعامل مع الموت قد يؤدي وظيفة تعليمية داخل القطيع، حيث تراقب الفيلة الصغيرة تفاعلات الكبار مع الرفات، وتتعلم أنماط السلوك المرتبطة بها.</p><p class='article-text'>وفي بعض الحالات، يُعتقد أن الفيلة الأكبر سنا قد تستخدم مواقع موت سابقة كدلائل جغرافية للوصول إلى مصادر مياه أو مناطق نجاة خلال فترات الجفاف.</p><p class='article-text'>أوجه تشابه مع أنواع أخرى… لكن بخصوصية فريدة</p><p class='article-text'>تُظهر بعض الحيوانات الأخرى، مثل الشمبانزي والدلافين والغربان، سلوكيات مرتبطة بالموت، إلا أن الفيلة تتميز باستمرار اهتمامها بالرفات على مدى سنوات طويلة، وهو ما يضعها في فئة خاصة من حيث الاستجابة للموت داخل المملكة الحيوانية.</p><p class='article-text'>انعكاسات على الحماية البيئية والأخلاقية</p><p class='article-text'>يحذر الباحثون من أن الصيد الجائر لا يؤدي فقط إلى خسارة أعداد من الفيلة، بل يخلّف آثارا نفسية واجتماعية عميقة على القطيع، قد تشبه اضطرابات ما بعد الصدمة لدى البشر، خاصة عند فقدان القادة الإناث.</p><p class='article-text'>وبناءً على ذلك، يدعو خبراء إلى إعادة النظر في أساليب إدارة وحماية الفيلة، مع التركيز على الحفاظ على البنية الاجتماعية للقطيع، وليس فقط أعداد الأفراد.</p><p class='article-text'>تؤكد هذه النتائج أن استجابة الفيلة للموت تتجاوز التفسير الغريزي البسيط، لتكشف عن منظومة سلوكية معقدة تجمع بين الذاكرة، والتعلم الاجتماعي، والتفاعل العاطفي.</p><p class='article-text'>ومع استمرار الأبحاث، يرى العلماء أن فهم هذه السلوكيات لا يوسع معرفتنا بالفيلة فحسب، بل يعيد أيضا طرح أسئلة جوهرية حول تطور مشاعر الحزن والوعي بالموت في عالم الحيوان.</p>

لماذا تعود الفيلة إلى عظام موتاها؟

<p class='article-text'><div data-empty="false">لم يعد النوم مجرد عادة يومية يمكن تعديلها بسهولة، بل بات يُنظر إليه اليوم كعملية بيولوجية معقدة تتداخل فيها الجينات مع نمط الحياة والبيئة، فالدراسات الحديثة تشير إلى أن الطريقة التي ننام بها، سواء كنا نميل إلى السهر أو الاستيقاظ المبكر أو حتى وضعية النوم، قد تكون محددة جزئياً داخل حمضنا النووي، وليست مجرد نتيجة لروتين يومي أو تفضيلات شخصية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>الساعة البيولوجية… نظام داخلي لا نراه</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يصف العلماء اختلاف مواعيد النوم بين الأفراد بمصطلح "النمط الزمني" (Chronotype)، وهو جزء من الساعة البيولوجية التي تنظم إيقاع الجسم على مدار 24 ساعة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشير أبحاث منشورة في دوريات علمية مثل (Nature Genetics) إلى أن ما يقارب 40 إلى 50% من هذا الاختلاف يعود إلى عوامل وراثية، بينما تلعب البيئة دوراً مكملاً، وهذا ما يفسر لماذا يستيقظ بعض الأشخاص مع الفجر بنشاط، في حين لا يبلغ آخرون ذروة تركيزهم إلا في ساعات متأخرة من الليل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما يتغير هذا الإيقاع مع التقدم في العمر، إذ يميل الأطفال إلى الاستيقاظ المبكر، بينما ينجذب المراهقون بيولوجياً إلى السهر، قبل أن يعود كثير من البالغين تدريجياً إلى نمط أقرب إلى الصباح.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>كم ساعة تحتاج؟ ليس رقماً واحداً للجميع</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورغم أن التوصيات الصحية، مثل تلك الصادرة عن مؤسسة النوم الوطنية (National Sleep Foundation)، تشير إلى أن البالغين يحتاجون بين 7 و9 ساعات يومياً، فإن هذا الرقم ليس ثابتاً للجميع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">فقد حددت دراسات جينية حالات نادرة لأشخاص يُعرفون بقصيري النوم الطبيعيين، يمكنهم الاكتفاء بـ 4 إلى 6 ساعات فقط دون تأثيرات سلبية واضحة، ويرتبط ذلك بتغيرات في جينات مثل DEC2، ومع ذلك، يؤكد الخبراء أن هذه الحالات محدودة، وأن معظم من يعتقدون أنهم لا يحتاجون إلى النوم الكافي، يعانون في الواقع من حرمان مزمن من النوم دون إدراك.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>اضطرابات النوم… هل ترثها؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يمتد التأثير الجيني أيضاً إلى اضطرابات النوم، فبحسب مراجعات علمية منشورة في (Sleep Medicine Reviews)، فإن قابلية الإصابة بالأرق قد تكون وراثية بنسبة تصل إلى 30–40%.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما ترتبط حالات مثل النوم القهري أو اضطراب تأخر النوم بجينات محددة، إلا أن ظهورها غالباً ما يعتمد على عوامل بيئية مثل التوتر أو نمط الحياة غير المنتظم، وهذا يؤكد أن الجينات تهيئ، لكنها لا تحسم النتيجة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>ما يحدث أثناء النوم… عملية حيوية لا سكون</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">النوم ليس حالة خمول كما قد يُعتقد، بل نشاط بيولوجي مكثف، فوفق دراسات من (Harvard Medical School)، يقوم الدماغ خلال النوم بإعادة تنظيم الذاكرة، والتخلص من السموم العصبية، وتنظيم الهرمونات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما يلعب النوم دوراً محورياً في تحسين التركيز، ودعم الصحة النفسية، وتقوية جهاز المناعة، وهو ما يجعل أي خلل فيه ينعكس مباشرة على الأداء اليومي وجودة الحياة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>نمط الحياة… العامل الذي يغيّر المعادلة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورغم هذا التأثير الجيني، لا يزال نمط الحياة العامل الأكثر تأثيراً في جودة النوم، فالتعرض للضوء الأزرق من الشاشات، على سبيل المثال، يمكن أن يؤخر إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن الشعور بالنعاس.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشير جهات صحية مثل مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) ومايو كلينيك (Mayo Clinic) أن عوامل مثل استهلاك الكافيين، وقلة النشاط البدني، وعدم انتظام مواعيد النوم، قد تُربك الساعة البيولوجية، حتى لدى من يمتلكون "جينات نوم جيدة".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>بين الجينات والاختيار</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لا يمكن اختزال النوم في كونه عادة أو قراراً يومياً، فهو نظام بيولوجي دقيق، تتداخل فيه الجينات مع السلوك اليومي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الجينات قد تحدد ميولك الأساسية، لكنها لا ترسم مستقبلك بالكامل، وفي عالم يتزايد فيه الضغط والإيقاع السريع، يبقى النوم الجيد ليس مسألة حظ جيني فقط، بل نتيجة توازن بين ما ورثته… وما تختاره كل يوم.</div></p>

هل نومك مكتوب في جيناتك؟.. العلم يجيب

<p class='article-text'><div data-empty="false">في مشهد تبدو فيه حياة المراهقين طبيعية ومفعمة بالحيوية والتفاعل، تتخفى وراء هذا الهدوء ظاهرة نفسية متنامية، تُعرف بـ«القلق الصامت»، حالة لا تعلن عن نفسها بوضوح، ولا تجد طريقها دائماً إلى الكلمات، لكنها تترك بصمات عميقة على السلوك والتوازن النفسي، وبين ضغوط الدراسة، وتسارع التأثيرات الرقمية، وتحديات البيئة الأسرية، يبرز هذا النوع من القلق، كأحد أكثر التحديات الخفية تعقيداً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد عدد من الأطباء والمختصين في الصحة النفسية، أن «القلق الصامت» لدى المراهقين لم يعد حالة عابرة، بل ظاهرة متصاعدة، تستدعي وعياً أكبر، ومقاربة أكثر عمقاً، مؤكدين أن «القلق الصامت» لا يظهر في صورة مباشرة، بل يتسلل عبر مؤشرات سلوكية غير واضحة، قد تمر دون انتباه، ما يزيد من خطورته، ويؤخر اكتشافه، ومشددين على أن مواجهة هذه الظاهرة تتطلب تكاملاً فعالاً بين الأسرة والمدرسة والتدخل المتخصص، لضمان احتوائها مبكراً، قبل أن تتطور إلى اضطرابات نفسية أكثر تعقيداً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت الدكتورة مهرة آل مالك اختصاصي العلاج النفسي والأسري في مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية، وأستاذ مساعد بجامعة عجمان، أن «القلق الصامت» يمثل جانباً خفياً من الصحة النفسية، يتطلب تأطيراً علمياً دقيقاً، بعيداً عن التبسيط أو التهويل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت إلى أن القلق في جوهره استجابة طبيعية، تؤدي دوراً تكيفياً، لكنه يتحول إلى اضطراب، عندما يصبح مفرطاً ومستمراً، ويؤثر في الأداء اليومي، حيث يشكل «الاختلال الوظيفي»، الفارق بين الطبيعي والمرضي، مشيرة إلى أن دراسة في أبوظبي، أظهرت ارتباط ضعف العلاقات الأسرية والاجتماعية والشعور بالعزلة، بارتفاع معدلات الاكتئاب لدى المراهقين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أن القلق لدى هذه الفئة، لا يُعبَّر عنه غالباً بشكل مباشر، بل يظهر عبر مؤشرات غير لفظية، مثل الانسحاب الاجتماعي، التهيج، اضطرابات النوم أو الإفراط في استخدام الأجهزة، وهي ما تصفه الدراسات بـ «الآثار السلوكية الخفية»، مشيرة إلى أن طبيعة المرحلة العمرية، المرتبطة بإعادة تشكيل الهوية، تجعل المراهق أكثر حساسية للحكم الاجتماعي، وأقل ميلاً للإفصاح، فيما تؤثر جودة العلاقة مع الوالدين وأنماط التعلق بشكل مباشر في مستوى القلق والاكتئاب.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/04/16/5152123.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح الدكتور أحمد سعيد مدير مراكز تأهيل وتدريب الأطفال بالإمارات، أن «القلق الصامت» يعد من أخطر التحديات النفسية التي تواجه طلبة المدارس، لكونه لا يظهر في صورته التقليدية، بل يتسلل بهدوء إلى نفسية المراهق، ويظهر لاحقاً في سلوكيات قد يُساء تفسيرها، مشيراً إلى أن القلق غير المُعبر عنه، قد يحول الطالب النشيط إلى شخص منسحب، أو يدفع الطالب المتفوق إلى الكمالية المفرطة، والخوف من الخطأ، ما يضعه تحت ضغط نفسي مستمر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار إلى أن هناك مؤشرات خفية تستدعي الانتباه، مثل تجنب المشاركة الصفية رغم الكفاءة، والتوتر المبالغ فيه قبل الاختبارات، والتفكير الزائد والخوف من الفشل، إلى جانب اضطرابات النوم أو الشكاوى الجسدية والحساسية تجاه النقد، وهي علامات قد تمر دون ملاحظة، في حال استمرار التفوق الدراسي.</div></p><p class='article-text'>وأكد أن البيئة المدرسية قد تلعب دوراً مزدوجاً بين الدعم والضغط، مشدداً على أن المشكلة تكمن في غياب التوازن بين التحصيل والصحة النفسية، وضرورة التمييز بين الاجتهاد الصحي والقلق المرضي، مشيراً إلى أهمية دور المرشد التربوي في الاكتشاف المبكر، محذراً من أن تجاهل المؤشرات قد يقود إلى تراجع تقدير الذات أو الاكتئاب، ومشدداً على تكامل دور الأسرة والمدرسة.</p><h2>صوت خافت</h2><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/04/16/5152122.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت الدكتورة أمينة عبدالله الماجد مؤسس ورئيس جمعية المرأة سند للوطن، أن القلق لدى المراهقين غالباً ما يظهر «بصوت خافت»، ما يجعله أكثر خطورة وصعوبة في الاكتشاف المبكر، حيث إن هناك مؤشرات سلوكية دقيقة ينبغي على الأسرة الانتباه لها، أبرزها التغير المفاجئ في المزاج، كالعزلة أو العصبية أو الصمت غير المعتاد، وفقدان الشغف بالأنشطة المفضلة، واضطرابات النوم أو الشهية، إلى جانب الانسحاب من الأسرة والأصدقاء، وتراجع الأداء الدراسي دون مبررات واضحة، مؤكدة أن «التغير البسيط المستمر، هو جرس إنذار لا ينبغي تجاهله».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت إلى أن بعض الممارسات التربوية اليومية، قد تسهم في تفاقم القلق دون قصد، مثل التقليل من مشاعر الأبناء، والسخرية، والمقارنة المستمرة، والضغط نحو الكمال، إضافة إلى النقد المتكرر، وغياب التعزيز الإيجابي، وفرض القرارات دون حوار، موضحة أن هذه الأساليب تزرع الخوف من الخطأ، وتعزز القلق بدلاً من بناء شخصية متوازنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أن غياب الحوار داخل الأسرة، يعد من أخطر العوامل غير المرئية، إذ يحول المنزل إلى بيئة صامتة مثقلة بالمشاعر المكبوتة، ما يدفع المراهق إلى الانسحاب أو كبت مشاعره.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/04/16/5152120.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت الدكتورة ليلى عادل اختصاصية الطب النفسي، أن حياة المراهقين قد تبدو مستقرة ظاهرياً، لكنها تخفي في كثير من الأحيان قلقاً غير معلن، قد يتطور إلى اضطرابات أكثر خطورة، مثل الاكتئاب أو السلوكيات المؤذية للذات، مشيرة إلى أن هذا القلق يتمثل في توتر داخلي مستمر، لا يجد المراهق وسيلة للتعبير عنه، وغالباً ما يظهر لدى الشخصيات الهادئة أو المتفوقة التي تعيش تحت ضغط نفسي غير مرئي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أن القلق الصامت يظهر عبر علامات غير مباشرة، مثل الكمالية المفرطة، والخوف من الخطأ، والإفراط في التفكير، وتجنب التحديات، إلى جانب العزلة أو الإرهاق غير المبرر، وهي مؤشرات قد تُفسَّر خطأ، مؤكدة أن وسائل التواصل الاجتماعي، تسهم في تعميق هذه الحالة، عبر المقارنات المستمرة، والضغوط الرقمية.</div></p>

القلق الصامت.. أزمة نفسية تتسلل إلى المراهقين

<p class='article-text'><div data-empty="true"><br></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تشهد الأسواق العالمية حالة ترقّب غير مسبوقة مع اقتراب المهلة التي حدّدها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بشأن إيران، وسط انقسام واضح بين المستثمرين حول المسار المقبل للأحداث، بين احتمال التهدئة أو الانزلاق نحو تصعيد واسع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في هذا السياق، يسارع المتداولون في الأسواق المالية إلى إعادة تموضع محافظهم الاستثمارية، في محاولة لاستباق أي تحوّل مفاجئ في الموقف الأمريكي. ويعكس هذا السلوك حالة من عدم اليقين العميق، حيث باتت قرارات الاستثمار مرتبطة بشكل مباشر بتصريحات ترامب المتغيرة وتطورات الحرب في الشرق الأوسط.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أحد هؤلاء المتداولين، أرييل إيتسحاق، وهو مستثمر فردي يقيم في ميامي، اختار المراهنة ضد أي ارتفاع في الأسواق، معتبراً أن الحرب ستواصل الضغط على الأداء الاقتصادي حتى في حال تراجع الإدارة الأمريكية عن استهداف البنية التحتية المدنية في إيران. ويقول إن تتبع وسائل التواصل الاجتماعي أصبح جزءا أساسيا من عمله اليومي، بحثا عن مؤشرات على تغيّر مفاجئ في القرارات السياسية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">انعكس هذا التوتر بوضوح على أداء الأسواق، حيث تراجع مؤشر «S&P 500» بنحو 0.5%، فيما تجاوزت أسعار النفط مستوى 115 دولارا للبرميل، عقب الضربات الأمريكية التي استهدفت مواقع عسكرية في جزيرة خرج الإيرانية، وتصاعد التهديدات المرتبطة بإغلاق مضيق هرمز.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومنذ اندلاع الحرب قبل نحو ستة أسابيع، تحوّل رصد تصريحات ترامب و«إنذاراته» المتكررة إلى عنصر أساسي في استراتيجيات التداول، سواء لدى المؤسسات المالية الكبرى أو المستثمرين الأفراد. غير أن تكرار تراجع ترامب عن مواقفه المتشددة—وهو ما بات يُعرف في أوساط الأسواق بمصطلح «TACO» (أي: ترامب يتراجع دائما)—جعل من الصعب بناء سيناريو واضح، وفرض على المستثمرين الاستعداد في آن واحد لاحتمالي التصعيد والانفراج.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويؤكد عدد من المتداولين أنهم باتوا يعانون من إرهاق ذهني نتيجة التدفق المستمر للأخبار المتناقضة، ما دفع بعضهم إلى تجميد قرارات الاستثمار مؤقتاً، بانتظار تطور حاسم أو نهاية واضحة للصراع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي هذا المناخ، زادت حدة الضغوط على الأسواق مع تصريحات ترامب التي حذّر فيها من أن «حضارة كاملة قد تموت»، ما ساهم في تعزيز موجة البيع، خاصة في أسهم السلع الاستهلاكية، التي تُعد الأكثر حساسية تجاه تباطؤ النمو الاقتصادي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في المقابل، واصلت أسعار النفط ارتفاعها، مقتربة من المستويات التي سجلتها عقب الغزو الروسي لأوكرانيا في 2022، ما يعكس مخاوف متزايدة من اضطرابات طويلة الأمد في الإمدادات العالمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويرى مايكل شيلدون، مدير المحافظ في «واشنطن ترست»، أن الرئيس الأمريكي «رسم خطًا في الرمال»، لكنه أشار في الوقت ذاته إلى أن هذا الخط سبق أن تغيّر مرارا، مؤكدا أن حالة الترقب الحالية تشمل جميع المستثمرين دون استثناء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما في أسواق العملات الرقمية، فيتجه بعض المتداولين إلى تبني مواقف دفاعية، حيث يراهنون ضد الأصول عالية المخاطر مثل البيتكوين والإيثيريوم، مع الاحتفاظ بمراكز محدودة في الذهب كملاذ آمن. ويعكس هذا التوجه قناعة متزايدة بأن الحرب قد تؤدي إلى ضغوط تضخمية إضافية، ما يقلل من فرص خفض أسعار الفائدة في المستقبل القريب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في المقابل، يراهن متداولون آخرون على سيناريو معاكس، يفترض تراجع ترامب عن التصعيد، وهو ما قد يدفع أسعار النفط إلى الانخفاض ويمنح دفعة للأصول الخطرة. ويشير مراقبون إلى أن هذه الرهانات المتباينة تعكس انقسامًا حادًا في توقعات السوق، حيث لم يعد بالإمكان ترجيح مسار واضح للأحداث.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي ظل هذا المشهد المعقد، تبقى الأسواق رهينة للتطورات السياسية والعسكرية، حيث يمكن لأي تصريح أو قرار مفاجئ أن يعيد رسم الاتجاهات خلال لحظات، في بيئة تتسم بتقلبات حادة ومخاطر مرتفعة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويخلص متعاملون في السوق إلى أن المرحلة الحالية تتطلب قدرا كبيرا من الحذر، في انتظار اتضاح الصورة، مؤكدين أن «الضبابية» باتت العامل الأكثر تأثيرا في حركة الأسواق، أكثر من أي مؤشر اقتصادي تقليدي.</div></p>

المستثمرون مرهقون ذهنياً من نوايا ترامب في حرب إيران.. من يربح الرهان؟

<h2>أولياء أمور: الخطر لا يقتصر على الطفل ويمتد إلى المنظومة الأسرية بالكامل</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">حذّر خبراء وأولياء أمور من خطورة انقطاع أطفال التوحد عن الجلسات التأهيلية، مؤكدين أن التوقف لا يعني فقط تعطّل مسار التقدم، بل قد يقود إلى فقدان مهارات استغرق بناؤها سنوات، في ظاهرة تعرف بـ«الانتكاس».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد محمد العمادي، مدير عام مركز دبي للتوحد وعضو مجلس إدارته، أن المركز ملتزم بعدم ترك أي طالب خلف الركب، مشيراً إلى أنهم في سباق مع الزمن للحفاظ على كل خطوة تقدم حققها الطلبة. وقال إن المركز لم يقف مكتوف اليدين أمام خطر الانتكاس، لافتاً إلى أن الكلفة الإنسانية والاجتماعية لانقطاع الخدمات التأهيلية باهظة جداً، ولذلك تم تفعيل بروتوكول الطوارئ الخاص بالتدخل الشامل عن بُعد، مع تسخير جميع الإمكانات لضمان وصول الخدمة إلى كل منزل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشدد العمادي على أن استمرارية التأهيل تمثل أولوية وطنية تنسجم مع رؤية الدولة في حماية حقوق أصحاب الهمم تحت أي ظرف، مضيفاً أن التحديات الراهنة تتطلب تكاتفاً وثيقاً بين المركز والأسرة. وأشار إلى أن المركز يوفر دعماً إرشادياً ونفسياً مكثفاً لأولياء الأمور ضمن هذا البروتوكول، لتمكينهم من قيادة هذه المرحلة بكفاءة، انطلاقاً من قناعة بأن التعليم حق لا يتوقف، وأن التطوير ممارسة لا تحدها العوائق الجغرافية أو الظروف الاستثنائية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الأبعاد العلمية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح الدكتور نيكولاس أورلاند، المدير التنفيذي للبرامج في مركز دبي للتوحد، الأبعاد العلمية لخطورة الانقطاع عن الجلسات التأهيلية، قائلاً إن علم تحليل السلوك التطبيقي (ABA) لا يقتصر على بناء معلومات أكاديمية، بل يقوم على ترسيخ مسارات عصبية وسلوكية تعتمد على التكرار والتعزيز المستمر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف أن انقطاع التدخل، حتى ولو لفترة قصيرة، قد يؤدي إلى فقدان الطالب مهارات حيوية سبق أن أتقنها، مثل مهارات التواصل الأساسية أو القدرة على التنظيم الذاتي، موضحاً أن الانتكاس لا يعني فقط توقف التقدم، بل قد يتمثل أيضاً في عودة سلوكيات نمطية أو حادة كانت قد اختفت، ما يجعل مهمة إعادة التأهيل لاحقاً أكثر صعوبة وتعقيداً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الاحتراق النفسي</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت إيمان عبدالكريم أحمداني، مديرة شؤون الأسرة وبرامج التربية الخاصة في المركز، إن الخطر لا يقتصر على الطفل وحده، بل يمتد إلى المنظومة الأسرية بالكامل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أن فقدان الطفل لمهارة التواصل أو السيطرة على انفعالاته نتيجة انقطاع الروتين يضاعف الضغوط النفسية على الوالدين، مشيرة إلى أن أحد أهم أدوار المركز يتمثل في منع الأسر من الوصول إلى مرحلة «الاحتراق النفسي».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أن استمرار التدخل الشامل عن بعد يشكل «طوق نجاة» يحمي الأسرة من الانهيار تحت وطأة السلوكيات الناتجة عن الفراغ أو التغيّر المفاجئ في النظام اليومي للطفل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت ولية أمر لطفل من ذوي التوحد إن أكبر مخاوفها تتمثل في عودة ابنها إلى الصمت مرة أخرى، موضحة أن تمكينه من النطق بكلمات بسيطة للتعبير عن الجوع أو الألم استغرق عامين كاملين، وأن انقطاع الجلسات يعني بالنسبة إليها العودة إلى نقطة الصفر، وهو «كابوس» يلاحقها كل ليلة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال أحد الآباء إن الأيام القليلة التي اضطر فيها ابنه إلى البقاء في المنزل من دون توجيه متخصص كانت كافية لملاحظة عودة حركات نمطية متكررة لم تظهر منذ أشهر، مؤكداً أن وجود المعالج لا يقتصر على التعليم، بل يمثل بوصلة تعيد التوازن لابنه، وتمنح الأسرة أدوات أفضل للتعامل مع نوباته الحسية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">المعالج المساعد</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتقول أم لثلاثة أطفال، أحدهم من ذوي التوحد، إن التحدي الأكبر الذي تواجهه يتمثل في التشتت العائلي، موضحة أنه عندما تبدأ جلسة التدخل عن بُعد مع ابنها، يظن أشقاؤه الآخرون أنها متاحة لهم لأنها موجودة في المنزل، فيبدؤون بمقاطعتها وطلب احتياجاتهم، من دون أن يدركوا أنها في تلك اللحظة لا تؤدي فقط دور الأم، بل أيضاً دور المعالج المساعد الذي يتعين عليه التركيز الكامل مع توجيهات المركز عبر الشاشة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أن هذا الضغط اليومي يولد توتراً داخل الأسرة، وقد ينعكس على علاقة الإخوة ببعضهم بعضاً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال أبو ماجد، وهو والد لطفل في مرحلة المراهقة، إن ابنه يحتاج إلى مساحة خاصة وشعور بالاستقلال، وإن وجوده الدائم إلى جانبه خلال الجلسات المنزلية يجعله يشعر بالتقييد، ما يدفعه أحياناً إلى رفض التعاون. وأضاف أن المنزل يمثل بالنسبة لابنه منطقة راحة، وتحويله إلى بيئة تعليمية صارمة يثير لديه شعوراً بالتمرد، مشيراً إلى أن التحدي الحقيقي يكمن في كيفية الفصل بين دور الوالدين وبين دورهما في تنفيذ البروتوكول السلوكي، من دون الإضرار بالعلاقة العاطفية مع الابن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">البيئة العلاجية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويعتمد البروتوكول الجديد على نموذج التدخل المتعدد التخصصات، الذي ينقل البيئة العلاجية من أروقة المركز إلى منازل الطلبة عبر منصات رقمية تفاعلية، بما يضمن استمرارية الخطط التربوية والفردية المعتمدة لكل طالب، في ظل التحول إلى التعليم عن بُعد نتيجة الظروف الراهنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويُعد التوحد أحد أكثر اضطرابات النمو شيوعاً، إذ يظهر عادة خلال السنوات الثلاث الأولى من عمر الطفل ويلازمه في مختلف مراحل حياته، كما يؤثر في قدراته التواصلية والاجتماعية، بما قد يؤدي إلى عزلته عن محيطه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشير دراسات عالمية إلى تزايد معدلات هذا الاضطراب، فيما قدّر تقرير حديث صادر عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة إصابة واحدة بين كل 31 طفلاً، مع تقارب معدلات الانتشار في كثير من دول العالم.</div></p>

خبراء وأولياء أمور يحذّرون من انتكاسة انقطاع الجلسات التأهيلية

مركز دبي للتوحد يفعّل بروتوكول الطوارئ للتدخل الشامل عن بُعد

تجار خلال جولة لـ«البيان»: سلسلة توريد متكاملة وسوق مستقر

«منطقة دبي للأغذية».. الإمدادات تتفوق على التحديات

<p class='article-text'><div data-empty="false">أكد مختصون أن الأطفال يلتقطون التوتر من خلال لغة الجسد وتعابير الوجه ونبرة الصوت حتى في غياب الكلمات، ما يجعل طريقة تصرف الوالدين أمام أبنائهم خصوصاً في ظل هذه الظروف الراهنة بالمنطقة عاملاً مهماً في تشكيل شعورهم بالأمان أو القلق، ويبرز أهمية الوعي بتأثير الإشارات غير اللفظية في التعامل مع الأطفال داخل الأسرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي تحقيق أجرته «البيان» بيّن أولياء أمور طرق تعاملهم مع أبنائهم عند وجود مشكلات.</div></p><p class='article-text'>بينما أوضح مختصون الطرق الأمثل للتواصل الفعال مع الأطفال وتهدئتهم، خصوصاً في ظل متابعة الأحداث الجارية وعدم الانصياع وراء بعض الأخبار والشائعات، التي ينتج عنها لغة جسد تربك الأسرة وتنقل التوتر إلى الأبناء.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/03/11/5112778.jpg" alt="ياسمين الصغير" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>ياسمين الصغير</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت ياسمين الصغير: إن ابنتها تستطيع بسهولة ملاحظة إذا كان هناك خطب ما من خلال تعابير وجهها ونظراتها وسلوكها، إذ تبادر سريعاً بسؤالها عمّا إذا كان هناك أمر يزعجها بمجرد ملاحظة تغير في نظراتها أو طريقتها.</div></p><p class='article-text'>وأوضحت أن ابنتها البالغة 13 عاماً تنتبه لهذه العلامات فوراً، وتميل في هذا العمر إلى الشعور بالقلق أو التوتر عند رؤية انفعال والدتها، بينما كانت في سن أصغر تشعر بشيء من الخوف.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت إلى أنها تحرص على تهدئة الموقف عندما تلاحظ توتر ابنتها؛ فإذا كانت ابنتها سبب المشكلة تستغل الموقف لتوجيهها وتصحيح الخطأ الذي ارتكبته، أما إذا لم تكن السبب فقد تختار أحياناً إخبارها بما يحدث أو عدم مشاركتها التفاصيل بحسب ما تراه مناسباً لعمرها وطبيعة الموقف.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أن لغة الجسد لدى الوالدين قد تكون أحياناً أكثر تأثيراً من الكلمات في إيصال الشعور للطفل، مشيرة إلى أنها تعتمد عليها مع ابنتها لأنها تترك أثراً أعمق من النصائح المباشرة أو الأوامر.</div></p><h2>أساليب التهدئة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت ميسون وليد الحايك: إنها تحرص في المواقف المتوترة على تهدئة نفسها أولاً حتى تتمكن من استيعاب خوف وتوتر طفلها والتعامل مع المشكلة بهدوء.</div></p><p class='article-text'>وأوضحت أنها تستخدم أساليب عدة لتهدئة طفلها، من بينها تغيير نبرة صوتها بين الحزم والطمأنينة، وتشتيت انتباهه بتغيير مكانه أو دعوته للجلوس لتخفيف حدة الغضب، إضافة إلى احتوائه جسدياً من خلال المسح على الرأس أو الطبطبة على الكتف ليشعر بالأمان.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أنها تحرص بعد ذلك على شرح ما حدث لطفلها بطريقة مبسطة وطمأنته بأن الأمور بخير.</div></p><p class='article-text'>مؤكدة أن أسلوب التعامل قد يختلف بحسب طبيعة المشكلة وآثارها، مشيرة إلى أنها بعد تهدئة الموقف واحتواء الطفل تعود للحديث معه بهدوء لتصحيح أي مخاوف أو أفكار قد تكون تشكلت لديه.</p><h2>تحكم بالانفعالات</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت فاطمة السويدي: إنها تحرص عند حدوث مشكلة مفاجئة على تهدئة نفسها أولاً قبل التعامل مع الموقف.</div></p><p class='article-text'>موضحة أن الطفل يتأثر سريعاً بمشاعر من حوله، خصوصاً مشاعر والديه، لذلك فإن هدوءها يساعدها على التعامل مع الموقف بطريقة أفضل وطمأنة طفلها بشكل صحيح.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت إلى أنها تحاول التحكم في نبرة صوتها ولغة جسدها والتصرف بهدوء حتى تمنح طفلها إحساساً بالأمان، ثم تركز بعد ذلك على طمأنته واحتوائه. كما تعتمد أساليب عدة لتهدئته عندما يشعر بالخوف أو التوتر، مثل خفض نبرة صوتها والتحدث معه بهدوء، وأحياناً احتضانه ليشعر بالأمان، ثم شرح الموقف له بطريقة بسيطة تناسب عمره، إضافة إلى تشتيت انتباهه بشيء يحبه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولفتت إلى أنها تفضل عند وقوع مشكلة أمام طفلها شرح ما حدث بطريقة مبسطة تتناسب مع عمره ومستوى فهمه، لأن الطفل إذا لم يفهم الموقف قد يكوّن في ذهنه تصورات أو مخاوف أكبر من الحقيقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وذكرت أنها قد تخفي قلقها أحياناً لحماية طفلها، لأن الأطفال يستمدون إحساسهم بالأمان من هدوء الكبار من حولهم، مشيرة إلى أنهم قادرون في الوقت نفسه على ملاحظة التوتر من خلال لغة الجسد وتعابير الوجه ونبرة الصوت.</div></p><p class='article-text'>لذلك تحرص قدر الإمكان على الظهور بهدوء والتحدث معه بنبرة مطمئنة تمنحه شعوراً بالأمان والاستقرار.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما تحرص بعد انتهاء الموقف على العودة للحديث مع طفلها لفهم ما شعر به وما الذي بقي في ذهنه من الموقف وتصحيح أي فكرة خاطئة لديه ومنحه فرصة للتعبير عن مشاعره.</div></p><h2>الشرح ثم التوضيح</h2><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/03/11/5112775.jpg" alt="محمد المزروعي" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>محمد المزروعي</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبه قال محمد سالم عبيد المزروعي: إنه يحرص عند حدوث مشكلة مفاجئة على تهدئة طفله أولاً، موضحاً أن الطفل يتأثر سريعاً بأي توتر أو خوف يظهر في المكان. </div></p><p class='article-text'>وأضاف: إنه نادراً ما يسأل طفله عمّا فهمه من الموقف قبل التوضيح، إذ يفضل في بعض الحالات الشرح المباشر حتى لا تتضخم أفكار الطفل أو مخاوفه، لكنه قد يلجأ إلى سؤاله إذا لاحظ وجود تفسير خاطئ لديه ليتمكن من تصحيح الفكرة بهدوء.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف أنه يعتمد في طمأنة طفله على الاحتواء الجسدي مثل العناق أو الإمساك باليد، لأن هذا الأسلوب يمنحه شعوراً فورياً بالأمان ويخفف توتره بسرعة.</div></p><p class='article-text'>كما يفضل عند وقوع مشكلة أمامه شرح ما حدث بطريقة مبسطة تتناسب مع عمره حتى لا يتخيل أموراً أكبر من الواقع ويزداد خوفه.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار إلى أنه قد يخفي قلقه أحياناً لحماية طفله، مع حرصه على التحكم في نبرة صوته وتعابير وجهه حتى يظهر بثبات وهدوء ولا ينقل له التوتر.</div></p><p class='article-text'>مبيناً أنه يعود أحياناً بعد انتهاء الموقف للحديث مع طفله إذا لاحظ بقاء القلق لديه، حيث يطمئنه ويشرح له الموقف بصورة أبسط ويساعده على التعبير عن مشاعره.</p><h2>توافق السلوك</h2><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/03/11/5112776.jpg" alt="جاسم المرزوقي" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>جاسم المرزوقي</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد استشاري العلاج النفسي والأسري، الدكتور جاسم المرزوقي أن لغة الجسد تحمل تأثيراً كبيراً في نقل المشاعر، إذ قد يعبّر الشخص عن الطمأنينة ليس بالكلمات فقط بل أيضاً بالابتسامة وطريقة الحركة والتواصل مع الآخرين، وهي إشارات تمنح من حوله شعوراً بالهدوء والاستقرار. </div></p><p class='article-text'>ولذلك فإن توافق السلوك اللفظي وغير اللفظي يعد من العوامل المهمة في تعزيز شعور الطفل بالأمان.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار إلى أنه حتى في الحالات التي يشعر فيها الوالدان بالقلق أو الخوف، فإن محاولة التماسك وإظهار الهدوء أمام الطفل قد تكون أمراً مهماً لطمأنته، إذ إن التظاهر بالهدوء أحياناً يساعد على احتواء الموقف ومنع انتقال المشاعر السلبية إليه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أن الطفل يستطيع التمييز بين نوعين من السلوكيات التي تصدر عن الآخرين، وهي السلوكيات اللفظية التي تظهر في الكلام، والسلوكيات غير اللفظية التي تظهر في لغة الجسد وتعابير الوجه ونبرة الصوت.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار إلى أن إدراك الطفل يتأثر بمدى التوافق بين هذين النوعين من الرسائل؛ فإذا كان الكلام ولغة الجسد متطابقين كانت الرسالة واضحة ومطمئنة، أما إذا كان هناك تعارض بينهما فقد يسبب ذلك شعوراً بالارتباك أو عدم الأمان.</div></p><h2>علامات التوتر</h2><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/03/11/5112774.jpg" alt="سميح الكراسنة" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>سميح الكراسنة</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أستاذ التربية، الدكتور سميح الكراسنة أن الطفل الذي يعيش في بيئة مشحونة بالتوتر قد تظهر عليه مجموعة من العلامات الجسدية والسلوكية مثل اضطرابات النوم والكوابيس.</div></p><p class='article-text'>وتغير الشهية، وظهور آلام متكررة في البطن أو الرأس دون سبب عضوي واضح، إضافة إلى بعض السلوكيات الارتجاعية كقضم الأظافر أو مص الإصبع أو عودة التبول اللاإرادي.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد يصاحب ذلك نوبات غضب أو بكاء غير مفسرة وقلق زائد أو مخاوف جديدة مثل الخوف من الانفصال أو النوم وحده، إلى جانب تراجع مفاجئ في التحصيل الدراسي أو ضعف الاهتمام بالمدرسة والأنشطة، أو الميل إلى الانسحاب الاجتماعي والتعلق المفرط بأحد الوالدين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار إلى أن الطفل يعد قارئاً حساساً للغة جسد والديه، وغالباً ما يلتقط إشارات التوتر قبل أن يفهم الكلمات، مثل تعابير الوجه أو نبرة الصوت أو طريقة الحركة في المنزل.</div></p><p class='article-text'>كما يلاحظ الطفل تغيرات بسيطة مثل الصمت غير المعتاد أو المشي المتوتر أو إغلاق الأبواب بعنف، فيفسر هذه الإشارات على أنها دليل لوجود مشكلة.</p><h2>لغة مطمئنة</h2><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/03/11/5112779.jpg" alt="مريم عنان" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>مريم عنان</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أخصائية علم النفس الإرشادي، مريم عنان أن استخدام لغة جسد هادئة أثناء الحديث مع الطفل يساعده على الشعور بالأمان ويشجعه على التعبير عن مشاعره. </div></p><p class='article-text'>وأشارت إلى أن جلوس الوالدين بالقرب من الطفل أو الانحناء إلى مستواه مع تواصل بصري لطيف ونبرة صوت هادئة يمنحه إحساساً بالتفهم والاهتمام.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبيّنت أن الوقوف فوق الطفل أو التحدث إليه بنبرة حادة قد يجعله يشعر بالخوف، فيركز على القلق بدلاً من فهم التوجيه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت: إن بعض التصرفات مثل النظرات الحادة أو الإشارة بالإصبع أو رفع الصوت أو الانشغال بالهاتف أثناء الحديث قد تزيد توتر الطفل، في حين أن لغة الجسد الهادئة والتواصل البصري والاهتمام تمنحه شعوراً بالأمان، ما يجعله أكثر استعداداً للاستماع وفهم التوجيه والتعلم من أخطائه.</div></p>

تشكل الشعور بالأمان وتتحدى الأحداث الراهنة

لغة الجسد رسائل طمأنينة للأطفال من الآباء للأبناء

<p class='article-text'><div data-empty="false">في ظل ما تموج به المنطقة من اضطرابات عاصفة، وحروب إقليمية تمد ظلالها على القريب والبعيد، وحين تعرضت عاصمتنا الغالية أبوظبي لمحاولة استهداف آثمة، رأى العالم مشهداً إماراتياً عميق الدلالة.. مشهد لا تشرحه المعادلات العسكرية بقدر ما تفسره جذور ضاربة في الوعي، وقيم متوارثة تسري في الدم كما تسري الحياة في العروق.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في تلك اللحظة، اجتمعت قلوبنا من السلع إلى الفجيرة، نبضاً واحداً في صدر وطن واحد.. ارتفعت في الداخل قيمة الفزعة التي حملناها عن الأجداد، فاشتد العود، والتحم الصف، وسكنت النفوس على يقين ثابت بأن خلف هذا الوطن قيادة حكيمة، وقوات باسلة، وإرادة تعرف طريقها. رأيت الطمأنينة في العيون، وسمعت الثقة في الكلمات، وشعرت أن «البيت متوحد» حقيقة معاشة لا عبارة تردد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لقد علمنا الموروث أن الدفاع عن الحمى شرف، وأن الوقوف خلف القائد عهد. كما كان الأجداد يلتفون حول الشيخ في المربعة وتحت ظلال الحصون، التففنا اليوم حول كلمة سيدي صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله ورعاه، التفاف أبناء حول أب يقود بثبات وبصيرة. هذا الالتفاف امتداد لسلسلة من المواقف التي صاغت شخصيتنا الجماعية، التي تبلورت يوم جائحة كورونا في عبارة سموه: لا تشلّون هم.. فترسخت فينا أن الاتحاد قوة، وأن الكلمة الواحدة حصن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في عمق موروثنا الإماراتي تكمن فلسفة أخلاقية للحرب، توازن بين البأس والعدل، فالحرب في ثقافتنا فعل مسؤول، تحكمه الشيمة والسنع.. حين يرتفع نداء الصريخ، تنطلق الفزعة حماية للجماعة، دفاعاً عن الكيان، وصوناً للكرامة، لأن الاعتداء على فرد اعتداء على النسيج كله، ورده واجب يحفظ التوازن ويصون الهيبة. هكذا تشكلت روح التضامن التي نعيشها اليوم، وهكذا بقيت الجبهة الداخلية صلبة في وجه كل تهديد وبقي البيت متوحداً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويمتد السنع ليشمل أدب المواجهة، فالفروسية في وجدان الإماراتي التزام قبل أن تكون مهارة.. وكذلك فإن احترام الجار، وصون النساء والأطفال وكبار السن، وحفظ الكرامة الإنسانية، هي قيم عريقة رافقت السيف في ميادينه، وقد كانت المجالس تستعيد السكينة بعد العاصفة، وتفتح أبواب الصلح حين تستقر الحقوق في مواضعها، وهذا الإرث يفسر كيف تجمع الإمارات بين جاهزية عالية ورؤية سلام راسخة، وكيف تقف في العالم صوتاً للعقل والحكمة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي قلب الميدان، تشرق قيمة الخوي، فالرفيق امتداد للذات، وحمايته ناموس. القصائد تحفظ حكايات رجال عادوا إلى الخطر ليحملوا رفاقهم، وصانت الذاكرة الشعبية صورة الوفاء في أبهى معانيه، وهذه الروح، كما تلاحظون، تسري اليوم في عقيدتنا، حيث الولاء للمجموعة والالتزام بالواجب عنوانان للكرامة.. التضحية هنا شرف، وحماية الرفيق حماية للوطن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">القلاع والحصون التي ترونها شامخة ونعتز بها جميعاً في كل مناطق الإمارات، تقف حتى اليوم شاهدة على وعي دفاعي إماراتي راسخ، فالمرابيع، والأسوار، وفتحات الرماية، كلها تعبير عن هندسة تخدم الصمود.. داخل تلك الجدران كانت تدار الأزمات وتصان الموارد ويأمن الناس.. توزيعها على السواحل والجبال قراءة استراتيجية لجغرافيا الوطن، وإرادة بقاء مقرونة بالحكمة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">على مستوى الروح، لعبت الرزيفة والندبة دوراً في شحذ الهمم، حيث إن صوت الندبة كان يجمع الصفوف، والرزيف يعلم الانضباط والحركة المتناغمة.. وقد تحولت تلك المهارة القتالية إلى ممارسة ثقافية يومية تغرس الاعتزاز بالشجاعة في وجدان الأجيال، وتبقي الجاهزية حاضرة في الوعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لابد أن نذكر ونحن نستذكر تاريخنا مع الحرب، أن خلف السلاح كانت دائماً تحضر القيادة، فالشيخ أب وقاضٍ وقائد يتخذ قراره في مجلس شورى، ويستمع لأهل الرأي وأهل الهمة، والمجلس نفسه، هو غرفة عمليات توزع فيها الأدوار وتحسم الخيارات، ويشعر كل فرد بمسؤوليته عن النتيجة.. هذه الروح مهدت لاتحاد قوي يقوم على الحكمة والقوة معاً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بالطبع فإن المرأة الإماراتية شكلت أيضاً العمق الوجداني والاستراتيجي في هذه الظروف، حيث إن صوتها الذي يشجع ويدعو بحب يرفع المعنويات، وأن صبرها يحفظ كيان الأسرة، وأن يديها التي ضمدت الجراح وأعدت الزاد.. قد غرست في الأبناء معنى الناموس والشجاعة، وجعلت الدفاع عن الأرض قيمة تتربى في القلب قبل أن تحمل على الكتف.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وكل ذلك سكنته القصيدة النبطية، فصار الشعر ديوان البطولات، فقصائد الحماس حفظت أسماء الرجال، والعتاب شدد على الالتزام، والهجاء ردع المتقاعس. الكلمة سارت جنباً إلى جنب مع السيف، تضبط السلوك وتصوغ الذاكرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">نعم، فلنعلم أن موروثنا يمجد الصمود، ويحول المحنة إلى درس في الوحدة، لذلك حين تعرضت عاصمتنا الحبيبة لمحاولة مساس على يد الغدر، وقفنا بثبات نابع من تاريخ طويل.. وأن شعارنا أن البيت المتوحد هو خلاصة قرون من الفزعة والشورى والناموس، وأن قوة الإمارات اليوم امتداد لذلك الإرث الذي صاغ إنسانها وحمى أرضها، وجعلها تقف بثقة أمام كل ريح، راسخة الجذور، عالية الهامة، مطمئنة القلب.</div></p>

لا تشلّون هم.. البيت متوحّد والموروث الإماراتي في وجه العاصفة

<p class='article-text'><div data-empty="false">حذّر أكاديميون ومختصون من مخاطر استخدام الأطفال دون سن 16 عاماً لمنصات التواصل الاجتماعي، وأكدوا لـ«البيان»، أن هذه المنصات باتت قناة رئيسية لانتشار عادات وسلوكيات دخيلة لا تنسجم مع القيم المجتمعية، إلى جانب تأثيراتها السلبية على التكوين النفسي والفكري للأطفال.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ودعوا إلى تنظيم استخدام الأطفال لمنصات التواصل الاجتماعي بقرارات واضحة، إلى جانب تعزيز دور الأسرة والمدرسة في التوعية الرقمية، وتبني برامج تعليمية تركز على الاستخدام الآمن والمسؤول للتكنولوجيا، بما يضمن حماية الأطفال دون حرمانهم من الاستفادة الإيجابية من الفضاء الرقمي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشددوا على أن أخطر ما في الأمر هو تطبيع سلوكيات غير مناسبة عبر التكرار والمشاهدة المستمرة، معتبرين أن غياب الرقابة أو التنظيم يجعل الطفل عرضة للتأثر بمؤثرين ومحتوى لا يراعي الخصوصية الثقافية أو الأخلاقية لمجتمعاتنا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أدوات مؤثرة</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال الدكتور جاسم آل علي أستاذ مساعد في إدارة الموارد البشرية بكلية محمد بن راشد للإدارة الحكومية: إن منصات التواصل لم تعد مجرد وسائل ترفيه، بل أصبحت أدوات مؤثرة في تشكيل الهوية، لافتاً إلى أن تعرض الأطفال لمحتوى يتعارض مع ثقافة المجتمع يسهم في إضعاف الانتماء الأسري، ويوجد فجوة فكرية وسلوكية بين الأبناء وبيئتهم الاجتماعية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف: إن الاستخدام المبكر والمفرط للتواصل الاجتماعي يرتبط بعدد من الاضطرابات النفسية، مثل القلق، وتدني تقدير الذات، واضطرابات النوم، إضافة إلى الميل للعزلة أو السلوك العدواني، موضحاً أن الأطفال يتأثرون بالمقارنات غير الواقعية والصور النمطية المنتشرة عبر هذه المنصات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ضوابط واضحة</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من ناحيتها قالت الدكتورة لطيفة الحمادي الأستاذ المشارك في جامعة الوصل بدبي: إن السماح للأطفال باستخدام منصات التواصل دون ضوابط واضحة يفتح الباب أمام محتوى غير مناسب لمرحلتهم العمرية، ويؤدي إلى تشوه في منظومة القيم، وتقليد أنماط سلوكية دخيلة يتم الترويج لها على أنها طبيعية أو عصرية، مشيرة إلى أن الطفل في هذه المرحلة لا يمتلك بعد أدوات التمييز والنقد الكافي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت الدكتورة مينو ماثيوز رئيسة قسم علم النفس في جامعة هيريوت وات دبي: إن تشديد القواعد المتعلقة باستخدام الأطفال لوسائل التواصل الاجتماعي يمثل استجابة للتحديات التي يفرضها التفاعل الرقمي بين الأطفال، بهدف تعزيز حماية الطفل على الإنترنت ووضع إطار وطني منظم قائم على تقييم المخاطر لتنظيم الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي وتعزيز تدابير السلامة الرقمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت، أن هناك أدلة قوية تربط بين الاستخدام المفرط أو غير المنظم لوسائل التواصل الاجتماعي والنتائج السلبية لدى الأطفال والمراهقين، حيث أظهرت الأبحاث وجود علاقة بين الاستخدام المتكرر لوسائل التواصل الاجتماعي وتفاقم أعراض القلق والاكتئاب باستمرار، فضلاً عن اضطرابات النوم وتدني تقدير الذات. وأشارت إلى وجود ارتباطات قوية بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وزيادة أعراض الاكتئاب والقلق لدى الشباب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">حساسية معرفية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت: إنه على الرغم مما توفره وسائل التواصل الاجتماعي من فوائد في تعزيز التواصل الاجتماعي وفرص التعلم، إلا أن حساسية الأطفال المعرفية والعاطفية تستلزم منح الأولوية للتفاعل الآمن والمناسب لأعمارهم عبر توفير آليات توضح مسؤوليات استخدام المنصات، وتدعم الأسر بأدوات عملية، وتدمج الخبرات النفسية في المناهج التعليمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في المقابل أكدت فاطمة دعدوش، تربوية، أن منصات التواصل الاجتماعي تنطوي على أخطار كبيرة، مشيرة إلى أن الطفل في هذه المرحلة لا يزال في طور تكوين وعيه وشخصيته، ما يجعله أكثر عرضة للتأثر بالمحتوى غير المناسب أو بالعادات والسلوكيات الدخيلة المنتشرة عبر هذه المنصات، موضحة أن هذه العادات قد تظهر في تقليد أنماط ثقافية أو سلوكيات لا تتوافق مع القيم والتقاليد المحلية، إلى جانب الاهتمام المفرط بالمظاهر والرفاهية، حيث قد يترسخ لدى الطفل اعتقاد بأن قيمة الإنسان مرتبطة بالمظهر أو الممتلكات. </div></p><p class='article-text'>كما لفتت إلى مظاهر أخرى مقلقة، مثل ضعف استخدام اللغة العربية ومشاركة الخصوصيات العائلية عبر المنصات الرقمية.</p><p class='article-text'>مشددة على أن أبرز هذه الأخطار التقليد الأعمى لبعض السلوكيات الخاطئة، والتأثيرات النفسية الناتجة عن المقارنات المستمرة مع الآخرين، والتي قد تؤدي إلى تراجع الثقة بالنفس أو الشعور بالقلق، وهو ما ينعكس سلباً على التحصيل الدراسي والعلاقات الاجتماعية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">عادات دخيلة</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من ناحيتها حذرت دينا شرف، تربوية، من التوسع في استخدام الأطفال دون سن الـ 16 لمنصات التواصل الاجتماعي، لما لذلك من آثار نفسية وسلوكية قد تمتد لسنوات لاحقة. خصوصاً في ظل الانتشار السريع لعادات وسلوكيات دخيلة عبر هذه المنصات، قد لا تتوافق مع قيم المجتمع أو مع المرحلة العمرية للطفل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت إلى أن الأطفال في هذا العمر لا يمتلكون بعد القدرة الكافية على التمييز بين المحتوى الهادف والمحتوى المضلل أو غير المناسب، ما يجعلهم أكثر عرضة لتقليد تصرفات منتشرة بدافع التقليد والرغبة في الاندماج مع أقرانهم. وأضافت: إن بعض «الترندات» والتحديات المنتشرة قد تحمل رسائل سلبية أو تشجع على سلوكيات خطرة، دون أن يدرك الطفل أبعادها الحقيقية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت دينا أن تكرار التعرض لمثل هذه المحتويات يسهم في تطبيع بعض السلوكيات غير المقبولة، ويؤثر تدريجياً في منظومة القيم والهوية الثقافية لدى الناشئة، فضلاً عن تأثيره في تركيزهم الدراسي وعلاقاتهم الأسرية. ودعت أولياء الأمور إلى تبني أسلوب رقابي متوازن يجمع بين المتابعة والحوار، ووضع ضوابط واضحة لاستخدام الأجهزة في أوقات محددة وتحت رقابة الأهل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أخطار كبيرة</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بدوره أوضح الدكتور جاسم المرزوقي مستشار أسري ونفسي، أن استخدام الأطفال لمنصات التواصل الاجتماعي ينطوي على قدر كبير من الخطورة، مشيراً إلى أن كثيراً من الأسر باتت تلمس هذه المخاطر بشكل مباشر، بل إن بعض الأبناء وقعوا ضحية لممارسات مؤذية مثل الابتزاز أو التلاعب النفسي أو التنمر، وهي سلوكيات تؤثر سلباً في الصحة النفسية للطفل وتضعف ثقته بنفسه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أن هذه المنصات أصبحت تشكل نوعاً من الإدمان لدى بعض الأطفال، إذ يصعب عليهم الاستغناء عنها، كونها تشبع فضولهم وتدفعهم أحياناً إلى مسارات خاطئة، ما ينعكس في سلوكيات غير مرغوبة اجتماعياً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف: إن المتابعة المستمرة لهذه المنصات تفرض نوعاً من العزلة، فينعزل الأبناء عن أسرهم ويقضون معظم أوقاتهم أمام الأجهزة، يستقون منها أفكاراً ومعلومات يختلط فيها الغث بالسمين. وأوضح أنه في حال غياب الرقابة، قد يفرط الطفل في وقته وصلاته ودراسته، ما يؤدي إلى تراجع مستواه الأكاديمي.</div></p>

أكاديميون ومختصون لـ« البيان »:منصات التواصل تهدد قيم وسلوكيات الأطفال دون 16 عاماً

<p class='article-text'><div data-empty="false">شهد أدب الإثارة في العقد الأخير تحولاً لافتاً، فبعد أن كان التركيز ينصب على كشف هوية الجاني، أصبح الشغف الأكبر يكمن في الغوص داخل دهاليز العقل البشري. هذا النوع المعروف بـ «الإثارة النفسية»، لم يعد مجرد ترفيه عابر، بل تحول إلى قراءة معمقة للتعقيدات النفسية، إنه يقدم لنا نافذة على أكثر جوانب النفس البشرية ظلاماً وتعقيداً، مستعرضاً الصراعات الداخلية، والصدمات العميقة، والاضطرابات الذهنية التي تشكل دوافع الشخصيات، ومن خلال قراءات معمقة في هذا الأدب، نستكشف كيف ارتقى كُتاب مثل فريدا ماكفادن، أليس فيني، كاتريونا وارد، وسيباستيان فيتزيك وغيرهم، من مجرد رواة قصص إلى باحثين نفسيين، محولين الرواية إلى مختبر لتحليل السلوك البشري، وتقديم رؤى عميقة حول هشاشة وقوة العقل الإنساني.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الكاتب في المختبر النفسي</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بادئ ذي بدء، لم يعد الإبداع وحده كافياً لصياغة رواية نفسية مؤثرة، بل أصبح البحث الأكاديمي والتعمق العلمي هما العمود الفقري للعمل، ما يضفي مصداقية وواقعية على الأحداث والشخصيات، كاتريونا وارد، في روايتها «المنزل الأخير في شارع نيدلس»، لم تكتفِ بالخيال الجامح، بل استندت إلى 45 مصدراً علمياً موثقاً في نهاية كتابها، هذا الالتزام بالدقة حول «اضطراب الهوية الانفصامي»، نقل الرواية من مجرد قصة مشوقة إلى دراسة حالة حقيقية، تُظهر ببراعة كيف يتعامل العقل مع الصدمات المفرطة، من خلال آليات دفاعية معقدة، إنها تقدم تحليلاً دقيقاً لكيفية تشكل الهويات البديلة، كاستجابة للهروب من الألم، ما يجعل القارئ يتعاطف مع تعقيدات الحالة، بدلاً من مجرد الحكم عليها، أما سيباستيان فيتزيك، فيُعد رائداً في «الواقعية النفسية» بألمانيا، حيث يشتهر بقدرته على بناء عوالم روائية تحبس الأنفاس، وتتلاعب بإدراك القارئ، في روايته «جلسة علاجية»، يغوص في عوالم فصام الشخصية والهلوسة، بمنهجية تجعل القارئ يشك في قواه العقلية، متسائلاً عن حدود الواقع والوهم، فيتزيك لا يكتب عن المرض النفسي فحسب، بل يجعلك «تعيشه» من خلال بناء درامي يحاكي التفكك الذهني، وغالباً ما يستعين بخبراء نفسيين، لضمان دقة التفاصيل، ما يعكس عمق بحثه والتزامه بتقديم صورة واقعية، وإن كانت مرعبة، للحالات النفسية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">حيل كلاسيكية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولطالما كان «الراوي غير الموثوق» حيلة أدبية كلاسيكية، تستخدم لخلق التشويق والغموض، لكن مع أليس فيني وفريدا ماكفادن، تحول هذا المفهوم إلى تشخيص طبي دقيق، يرتكز على أسس علمية، أليس فيني، في روايتها «أعرف من أنت»، تستخدم حالة طبية حقيقية، تُعرف بـ «فقدان الذاكرة الشامل العابر»، وهي حالة نادرة، يفقد فيها الشخص القدرة على تكوين ذكريات جديدة، أو استرجاع ذكريات قديمة لفترة مؤقتة، ولا يكون النسيان هنا مجرد وسيلة لإخفاء الحقائق، بل هو قيد بيولوجي، يفرض على القارئ والبطلة رحلة بحث مشتركة عن الهوية المفقودة، ما يضفي عمقاً علمياً على الحبكة، ويجعل القارئ يتساءل عن طبيعة الذاكرة نفسها، أما فريدا ماكفادن، فبفضل خلفيتها كطبيبة متخصصة في إصابات الدماغ، تضفي لمسة طبية باردة ودقيقة على شخصياتها، ففي روايتيها «الخادمة» و«سر الخادمة»، نجد تحليلاً دقيقاً لسلوكيات الاعتلال النفسي والانتقام، حيث تُبنى الشخصيات بناءً على فهم عميق لكيفية عمل الدماغ تحت الضغط، أو عند وجود خلل وظيفي، إنها تستعرض ببراعة، كيف يمكن للعقل أن يتلاعب بالواقع، وكيف يمكن للشخصيات أن ترتكب أفعالاً مروعة، تحت تأثير اضطرابات نفسية عميقة، ما يعكس خبرتها الطبية في صياغة شخصياتها المعقدة التي تتجاوز الشر السطحي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">العقل المتشظي</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الزاوية الأكثر إثارة في هذا النوع من الأدب، هي كيف يحاكي «بناء الرواية» نفسها الحالة النفسية للبطل، ليصبح النص مرآة للعقل المتشظي، ويتم ذلك عبر عدة تقنيات مبتكرة: أولاً، التشظي الزمني، حيث تُستخدم الفجوات الزمنية والقفزات بين الماضي والحاضر، لتعكس فقدان الذاكرة أو الصدمة العميقة، كما نرى ببراعة في أعمال أليس فيني، التي تتلاعب بالخط الزمني، لتعكس حالة الارتباك الذهني للشخصيات، ثانياً، تعدد الأصوات السردية، ففي رواية كاتريونا وارد، ننتقل بين أصوات مختلفة، بما في ذلك صوت قطة، وهو تمثيل أدبي عبقري لتعدد الشخصيات داخل العقل الواحد، ما يجسد اضطراب الهوية الانفصامي بطريقة فريدة ومبتكرة، تجعل القارئ يعيش التجربة من منظور كل هوية، ثالثاً، المكان كاستعارة نفسية، فغالباً ما تكون المنازل المغلقة أو الأماكن المعزولة (مثل «المنزل الأخير» أو «منزل الخادمة»)، انعكاساً للسجون الذهنية التي تعيش فيها الشخصيات، حيث تصبح الجدران المحيطة بها رمزاً للعزلة النفسية، والقيود التي تفرضها الصدمات على العقل، ما يعمق الإحساس بالانحباس النفسي واليأس.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">القارئ كـ «معالج صامت»</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إن نجاح روايات أدب الإثارة النفسية، يكمن في أنها تمنح القارئ دوراً جديداً، فلم يعد مجرد مراقب سلبي للأحداث، بل محللاً نفسياً يحاول ربط الخيوط، وتفكيك العقد النفسية المعقدة التي تحرك الشخصيات، إذ نجح هذا التوجه الأدبي في تحويل الرواية إلى جسر حيوي بين الطب النفسي والجمهور العريض، مؤكدين أن أعظم الألغاز ليست تلك التي نجدها في مسرح الجريمة التقليدي، بل تلك الكامنة في أعماق النفس البشرية، إنهم يدعوننا لاكتشاف أنفسنا وعقول الآخرين، محولين كل صفحة إلى جلسة علاج صامتة، وكل رواية إلى دعوة للتأمل في هشاشة وقوة الروح الإنسانية، وفي النهاية يخرج القارئ، ليس فقط بقصة مشوقة، بل بفهم أعمق للتعقيدات النفسية التي تشكل جزءاً لا يتجزأ من التجربة البشرية.</div></p>

الروائي كباحث إكلينيكي.. حين يصبح العقل مسرح الجريمة الأكبر

<p class='article-text'><div data-empty="false">أكدت بيانات حديثة أن عدد حالات الأطفال ذوي التوحد المسجلة رسمياً في دبي لا يتجاوز 879 طفلاً، في حين أن التقديرات المبنية على معدل الانتشار الدولي «حالة لكل 31 طفلاً» تشير إلى إمكانية وجود عدد أكبر، ما يطرح تساؤلات حول دقة التشخيص وآليات الرصد والإحصاء، وينعكس بشكل مباشر على التخطيط للبرامج والخدمات الداعمة.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/01/11/5038230.jpg" alt="محمد العمادي: التقييم الصحيح حجر الأساس للخدمات الشاملة والبرامج الموجهة للأطفال ذوي التوحد وأسرهم" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>محمد العمادي: التقييم الصحيح حجر الأساس للخدمات الشاملة والبرامج الموجهة للأطفال ذوي التوحد وأسرهم</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد محمد العمادي، مدير عام مركز دبي للتوحد وعضو مجلس إدارته، أن أحد أبرز التحديات يتمثل في غياب الأرقام الواضحة والدقيقة، نتيجة التباين في جودة التشخيص.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال: المعضلة تكمن في دقة التشخيص، حيث ترد إلينا أحياناً حالات بتقارير لا تتجاوز نصف صفحة، صادرة عن مختص واحد، يتبين لاحقاً أنها غير صحيحة، كما أن هناك للأسف بعضاً من أولياء الأمور يسعون للحصول على تشخيص بالتوحد لأبنائهم بهدف الاستفادة من المزايا والخدمات، ما يؤدي إلى بيانات غير دقيقة ويخلق ارتباكاً في صورة الواقع الفعلي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشدد على أن المركز يواجه هذه التحديات بمنهجية علمية صارمة، حيث يتم إعداد تقرير تشخيصي شامل يتجاوز 50 صفحة، يشارك فيه فريق متعدد التخصصات يضم خبراء في علم النفس وتحليل السلوك وأخصائي علاج النطق والعلاج الوظيفي إلى جانب طبيب عام، ويستغرق إعداده أسبوعاً كاملاً لضمان الدقة والموضوعية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف: نحن لا نبحث عن زيادة الأعداد، بل عن تشخيص صحيح يحمي الطفل وأسرته، ويصون نزاهة البيانات الرسمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال: نحن نتحمل مسؤولية كبيرة كون المركز يحمل اسم دبي، ومن واجبنا ترسيخ معايير المصداقية والشفافية، والتأكيد أن التقييم الصحيح هو حجر الأساس للخدمات الشاملة والبرامج الموجهة للأطفال ذوي التوحد وأسرهم، إن حماية الطفل وأسرته تبدأ من لحظة التشخيص، ولذلك نسعى لتقديم نموذج وطني رائد في التشخيص المبكر ومتعدد التخصصات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبيّن العمادي أن الحل الأمثل لتجاوز هذه التحديات يكمن في اعتماد مرجعية واحدة للتشخيص والتقييم في إمارة دبي، بحيث تصدر التقارير من جهة معتمدة وموثوق بها، وتُحال مباشرة إلى الجهات المختصة مثل هيئة تنمية المجتمع، بما يغلق الباب أمام أي محاولات للتحايل ويضمن عدالة توزيع الخدمات.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/01/11/5038231.jpg" alt="سامانثا باركو" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption>سامانثا باركو</figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وحول عملية التقييم، قالت سامانثا باركو، رئيسة قسم علم النفس بمركز دبي للتوحد: تبدأ عملية التقييم بمقابلة أولية لجمع التاريخ النمائي وتحديد أهداف التقييم، تليها مقابلات منظمة واستخدام أدوات معيارية مكيّفة وفقاً للفئة العمرية، ينفذها فريق مختص يضم عادة أخصائي علم نفس إكلينيكي، وبمشاركة مختصين آخرين عند الحاجة، ويتم — متى أمكن — إشراك أفراد الأسرة لتقديم صورة أشمل، وفي ختام العملية، يتم إعداد تقرير تفصيلي يقدَّم خلال جلسة نهائية تتضمن التوصيات المناسبة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت باركو إلى أن التشخيص الرسمي يمكن أن يشكل نقطة تحول في حياة ذوي التوحد وأسرهم، حيث يمنحهم فهماً أوضح لحالة أطفالهم، ويساعدهم على الحصول على الخدمات المتخصصة في الوقت المناسب، إضافة إلى فتح المجال أمامهم للوصول إلى خدمات وبرامج علاجية ودعم نفسي ومجتمعي متكامل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أم فيصل «ولية أمر» أن التشخيص المبكر للأطفال في حال وجود مؤشرات أو شكوك حول السلوك يعد أمراً بالغ الأهمية، وخصوصاً في المراحل الأولى من ظهور الأعراض، لما له من دور محوري في تفادي تأخر التشخيص وما يترتب عليه من بطء في التدخل العلاجي، الأمر الذي قد ينعكس سلباً على الطفل والأسرة معاً، وشددت على ضرورة اعتماد الفحص المبكر كإجراء أساسي لجميع الأطفال عند سن السنتين من قبل الجهات الصحية الرسمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما ولية الأمر شيخة الكتبي فتحدثت عن تجربتهم قائلة إن فارقاً كبيراً في تطور الحالة يحدثه التشخيص المبكر والدقيق، لما يوفره من راحة نفسية للأهل، كما يساعدهم على اتخاذ المسار الصحيح منذ البداية، معربة عن أملها توافر جهات موثوق بها قادرة على منح هذا الاطمئنان لكل أسرة تمر بتجربة مماثلة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويُشار إلى أن التوحُّد يُعد أحد أكثر اضطرابات النمو شيوعاً ويظهر تحديداً خلال الثلاث سنوات الأولى من عمر الطفل ويصاحب المصاب به طوال مراحل حياته، ويؤثر التوحُّد على قدرات الفرد التواصلية والاجتماعية ما يؤدي إلى عزله عن المحيطين به.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشير معظم الدراسات العالمية إلى النمو السريع لهذا الاضطراب حيث تُقدّر نسبة المصابين به اعتماداً على تقرير مركز التحكم بالأمراض في الولايات المتحدة الأمريكية «CDC» الصادر مؤخراً، بإصابة واحدة لكل 31 طفلاً، مع تقارب نسبة الانتشار في معظم دول العالم.</div></p>

مطالبات بمرجعية معتمدة لتقييم التوحد لإغلاق باب «التحايل» بالتشخيص

<p class='article-text'><b>سيلفيا فايفر- مادلين سبيد- دانييل توماس - كيران سميث</b></p><p class='article-text'><div data-empty="false">على مدار الـ12 شهراً الماضية واجهت الشركات حول العالم توترات جيوسياسية، ورسوماً جمركية، وصعوداً للذكاء الاصطناعي، ولم تكن شركات مؤشر فوتسي 100 استثناء، فما الأسهم التي شهدت أكبر تقلبات، سلباً وإيجاباً، في عام 2025؟ ولنبدأ باستعراض أسوأ الشركات أداءً:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">- دبليو بي بي: شهدت مجموعة الإعلانات البريطانية «دبليو بي بي» عاماً عصيباً، تخللته تحذيرات بشأن الأرباح، وخسائر في العملاء، والرحيل المفاجئ لرئيسها التنفيذي، مارك ريد. وبحلول ديسمبر خرجت المجموعة من مؤشر فوتسي 100 لأول مرة منذ عام 1998، بسبب مخاوف بشأن مستقبل وكالة تواجه تهديدات وجودية من استخدام الذكاء الاصطناعي لجعل الإعلانات أرخص وأسرع، ومن المنافسين في قطاع التكنولوجيا. تواجه الرئيسة التنفيذية الجديدة، سيندي روز، ضغوطاً كبيرة لتحسين أداء الشركة، من خلال استراتيجية جديدة من المقرر إطلاقها في يناير.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">- بونزيل: خسرت مجموعة خدمات الأعمال «بونزيل»، المدرجة ضمن مؤشر فوتسي 100، ربع قيمتها السوقية في أبريل، عقب تحذيرات من انخفاض الأرباح، وأوقفت برنامج إعادة شراء الأسهم. وأرجعت الشركة ذلك إلى «بيئة اقتصادية كلية صعبة» في وحدتيها بأمريكا الشمالية وفرنسا، ولم تفلح سلسلة من عمليات الاستحواذ واستئناف عمليات إعادة شراء الأسهم في إنعاش سعر سهمها، الذي انخفض بنسبة 36.7 % هذا العام.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">- حكمة: انخفض سعر سهم حكمة، إحدى أكبر شركات تصنيع الأدوية الجنسية في المملكة المتحدة، بنسبة 25 % تقريباً هذا العام، وشهد هذا العام المخيب للآمال رحيل الرئيس التنفيذي رياض مشلاوي المفاجئ في وقت سابق من هذا الشهر.</div></p><p class='article-text'>وتم تخفيض أهداف الأرباح، كما أن توقعات النمو على المدى المتوسط متواضعة. ولم يُؤتِ رهان الشركة الكبير على منشأة ضخمة في ولاية أوهايو الأمريكية قاعدة تصنيع ثماره بعد، حيث تأثرت بتأخيرات ناجمة عن اضطرابات في سلسلة التوريد.</p><p class='article-text'>ولن يبدأ تشغيل هذا المصنع حتى عام 2027، ما سيؤثر سلباً على أعمال الشركة المربحة في مجال الحقن. ويأمل الرئيس التنفيذي العائد، سعيد دروزة، الذي أسس والده الشركة في الأردن عام 1978، في إنعاش الشركة، التي شهد سعر سهمها انخفاضاً مستمراً، حيث تراجع بأكثر من 40% خلال السنوات الخمس الماضية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">- أوتو تريدر: حافظت أسهم منصة بيع السيارات الإلكترونية «أوتو تريدر» على استقرارها نسبياً هذا العام حتى أطلقت أداة «ديل بيلدر» في نوفمبر، الأمر الذي أثار استياء بعض عملائها من تجار السيارات، الذين هددوا بإلغاء عقودهم مع المجموعة. </div></p><p class='article-text'>ومنذ ذلك الحين انخفض سعر سهم الشركة بشكل حاد، ليختتم العام بانخفاض قدره 24.9 %. ونفى الرئيس التنفيذي، ناثان كوي، أن يكون رد الفعل السلبي تجاه الأداة هو السبب وراء انخفاض سعر السهم، وأرجع السبب بدلاً من ذلك إلى حالة عدم اليقين بشأن تأثير الذكاء الاصطناعي على أعمال الشركة، وذلك خلال نقاش مع صحفيين متخصصين في السيارات.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبالنسبة لأفضل الشركات أداء على مؤشر فوتسي 100 خلال عام 2025:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">- فريسنيلو: تفوقت الفضة هذا العام على جميع السلع الأخرى، إذ تضاعف سعر المعدن الأبيض منذ يناير، مدفوعاً بالطلب من قطاعات الطاقة الشمسية والمجوهرات والإلكترونيات والمستثمرين. وبالنسبة لشركة فريسنيلو المكسيكية، أكبر منتج للفضة في العالم، فقد دفعها هذا الازدهار إلى مستويات جديدة، وساعدها على الاستحواذ على منافستها الأصغر «بروب» في أكتوبر.</div></p><p class='article-text'>وعادة ما توجد الفضة إلى جانب معادن أخرى، وتستخرج منتجاً ثانوياً للرصاص أو الزنك، لذا تعد فريسنيلو حالة استثنائية نظراً لأن الفضة هي منتجها الرئيسي، إذ مثلت أكثر من نصف إنتاجها هذا العام، ومع توقعات نمو الطلب على المعدن الأبيض العام المقبل قد يستمر هذا الارتفاع.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">- إيرتل أفريقيا: جسدت إيرتل أفريقيا المقولة الشائعة إن فرص النمو في قطاع الاتصالات تأتي الآن من الأسواق الناشئة. وشهدت الشركة، التي يرأسها الملياردير الهندي سونيل ميتال، ارتفاعاً قياسياً في سعر سهمها بنسبة 178.7 % في عام 2025، وقد أسهم قرارها برفع تعريفات المستهلكين بنسبة 50 % في نيجيريا، أكبر أسواقها، بعد أن أنهت البلاد تجميداً دام 12 عاماً، في هذا الارتفاع. وهذا الارتفاع، بالإضافة إلى قوة العملة ونجاح أعمال المجموعة المتزايد في مجال «الدفع عبر الهاتف المحمول»، جعل المستثمرين لا يستطيعون مقاومة جاذبية هذه المجموعة المدرجة ضمن مؤشر فوتسي 100.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">- شركة إنديفور للتعدين: مع امتلاكها خمسة مناجم ذهب في غرب أفريقيا شهدت إنديفور ارتفاعاً كبيراً لأسهما، وصل إلى 161.5 % هذا العام، في ظل الزيادة الكبيرة لسعر المعدن، الذي صعد بنسبة تتجاوز 60 % منذ بداية العام.</div></p><p class='article-text'>ومثل غيرها من شركات التعدين تستفيد الشركة بشكل كبير من ارتفاع الأسعار نظراً لثبات تكاليف إنتاجها إلى حد كبير، ما يعني أن أي زيادة في سعر الذهب تعد ربحاً صافياً. وقد استقرت أوضاع الشركة، التي أقالت رئيسها التنفيذي عام 2024 لسوء السلوك، وأعلنت مؤخراً عن حملة استكشاف جديدة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">- شركة بابكوك الدولية: عندما شهدت أسهم شركات الدفاع العالمية ارتفاعاً ملحوظاً عام 2022 عقب اندلاع الحرب في أوكرانيا، كان رد فعل المستثمرين في بابكوك فاتراً، بل واستمرت حالة عدم اليقين بشأن وتيرة التعافي في ثاني أكبر شركة مقاولات دفاعية في بريطانيا.</div></p><p class='article-text'>وتتولى الشركة صيانة أسطول الغواصات النووية التابع للبحرية الملكية، وبناء السفن الحربية، ودعم المعدات العسكرية، لكن هذا العام شهدت أسهم الشركة هذا العام ارتفاعاً قياسياً بنسبة 148 %، حيث رحب المستثمرون بزيادة الإيرادات، ونمو سجل الطلبات، وارتفاع عوائد المساهمين، وقد برز قسم كافنديش النووي التابع لشركة بابكوك، والذي يعمل أيضاً في مجال الطاقة النووية المدنية، ضمن الابرز أداء.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">- رولز رويس: شهد مستثمرو رولز رويس عاماً استثنائياً آخر، حيث ارتفعت أسهم مجموعة محركات الطائرات البريطانية إلى مستويات قياسية، بنسبة 95.2 % بحلول عام 2025، وقد أسهم الطلب القوي على محركاتها المستخدمة في طائرات إيرباص وبوينغ الكبيرة، بالإضافة إلى مولدات الطاقة لمراكز البيانات، في دفع عجلة النمو.</div></p><p class='article-text'>ويطمح الرئيس التنفيذي، توفان إرجينبيلجيتش، مهندس عملية إعادة هيكلة الشركة، إلى تحقيق المزيد، فقد صرح في أغسطس بأن رولز رويس لديها القدرة على أن تصبح الشركة الأعلى قيمة في المملكة المتحدة، ويعود الفضل في ذلك جزئياً إلى دورها في تطوير المفاعلات المعيارية الصغيرة.</p>

أفضل وأسوأ الشركات أداءً في مؤشر فوتسي 100 لعام 2025

<p class='article-text'><div data-empty="false">كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة «نيتشر كوميونيكيشنز» أن تطوّر الدماغ البشري لا يجري في خط مستقيم، بل يمر بأربع نقاط تحوّل أساسية عند أعمار 9 و32 و66 و83 عاماً، وهو ما يثبت أن الدماغ يُعاد تشكيله باستمرار طوال حياة الإنسان. </div></p><p class='article-text'>وتوضح الباحثة ألكسا موسلي من جامعة كامبريدج أن الفكرة الشائعة حول وجود طريقة "جيدة" أو "سيئة" لبنية الدماغ ليست دقيقة، لأن الدماغ ببساطة يُتوقع منه أن يؤدي وظائف مختلفة في كل مرحلة عمرية.</p><p class='article-text'>الدراسة اعتمدت على تحليل نحو 4000 صورة دماغية لأشخاص تراوحت أعمارهم بين الولادة وحتى التسعين، وأظهرت تباينات واضحة تقسم العمر إلى خمسة أطوار مميزة، يعلّق عليها عالم الأعصاب سيث غرانت من جامعة إدنبرة، بأن "الدماغ لا يكتمل في سن معينة ثم يبدأ بالانحدار، بل هو في تغيّر مستمر من اللحظة الأولى وحتى الشيخوخة".</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتبيّن الدراسة أن السنوات التسع الأولى من الحياة تتسم بنشاط هائل داخل الدماغ؛ إذ تنمو الروابط العصبية بسرعة، وتزداد المادة الرمادية والبيضاء، وتُلغى الاتصالات غير الضرورية. المفارقة أن هذا النشاط الكبير يجعل الدماغ أقل كفاءة في نقل المعلومات، وربما يعود ذلك إلى عملية "تشذيب" الاتصالات الزائدة. وتعد هذه المرحلة فترة التعلم الأكبر في حياة الإنسان، إذ يتكوّن فيها أساس اللغة والحركة والقدرات الإدراكية. وعند سن التاسعة تقريباً، يظهر التحوّل الأول الكبير، إذ يبدأ الدماغ بإعادة تشكيل شبكاته ليصبح أكثر كفاءة، ويمتد هذا الطور طوال عقدين تقريباً حتى بداية الثلاثينيات، وهي فترة تتسم بقابلية مرتفعة لظهور اضطرابات الصحة النفسية، لكنها أيضاً الفترة الأهم في نضج الدماغ وتكامله. </div></p><p class='article-text'>تشير باحثة علم النفس كاتي إنسل إلى أن نتائج الدراسة تعزز ما توصلت إليه دراسات سابقة حول أن الدماغ لا يصل إلى استقراره الكامل إلا في أواخر العشرينيات أو بداية الثلاثينيات، وهو ما يميز تطور الإنسان عن غيره من الحيوانات.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما مرحلة النضج التي تمتد من بداية الثلاثينيات حتى منتصف الستينيات فهي الأطول والأكثر استقراراً؛ إذ تستمر التغيرات الدماغية، لكنها تكون أقل حدة وتنسجم مع الاستقرار النسبي في السلوك والشخصية والأداء المعرفي. وبعد سن السادسة والستين، يظهر تحوّل جديد يجعل الدماغ أكثر عرضة لتأثيرات الشيخوخة، لكن ذلك لا يعني تدهوراً محضاً، إذ تشير موسلي وإنسل إلى أن الدماغ يمر بتغيرات طبيعية وصحية تشمل مزايا إيجابية مثل اتساع الحكمة وتحسّن القدرة على تنظيم الانفعالات. </div></p><p class='article-text'>وعند سن ثلاثة وثمانين، يدخل الدماغ مرحلة “الشيخوخة المتأخرة” حيث تصبح بعض المناطق أكثر مركزية لتعويض الانخفاض العام في الترابط العصبي، فيرتّب الدماغ أولوياته بطريقة تشبه إعادة تنظيم خطوط النقل حين تتوقف بعض الطرق المباشرة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتؤكد الدراسة أن مفهوم "تطور الدماغ" لا يقتصر على الطفولة أو المراهقة، بل يمتد عبر كامل العمر، وأن لكل مرحلة خصائصها ومزاياها ومخاطرها، ما يساعد على تفسير حساسية فترة المراهقة لبعض الاضطرابات النفسية، وكذلك هشاشة الدماغ في الشيخوخة. ويشير عالم الأعصاب ياكوف شتيرن إلى أن المرحلة التالية في البحث العلمي هي الربط بين هذه التغيرات البنيوية ومسارات التفكير والذاكرة والسلوك، مؤكداً أن عوامل عدة في متناول الإنسان مثل؛ التغذية والرياضة والعلاقات الاجتماعية، تلعب دوراً مهماً في دعم "الشيخوخة الدماغية الناجحة".</div></p>

دراسة جديدة.. 4 محطات عمرية مفصلية يتغير فيها دماغك

<p class='article-text'><div data-empty="false">تبدو تحية طاقم الضيافة الجوية للركاب عند باب الطائرة مشهدا مألوفا يحمل الود والترحيب، غير أن وراء تلك الابتسامات السريعة مهمة أكثر تعقيدا تتعلق بالسلامة والأمن قبل كل شيء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">فخلال لحظات الصعود، لا يكتفي أفراد الطاقم بمساعدة الركاب في العثور على مقاعدهم أو ترتيب أمتعتهم، بل يراقبون بعناية كل شخص يصعد على متن الطائرة. هذه المراقبة الدقيقة تهدف إلى تقييم الركاب من حيث السلوك والصحة والقدرة على المساعدة في الطوارئ، وهي خطوة أساسية لضمان رحلة آمنة وسلسة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أحد أهم أسباب هذه الملاحظة المبكرة هو محاولة التعرف على الركاب المزعجين أو المحتمل تسببهم في مشكلات. فقد أصبحت حوادث الشغب على متن الطائرات أكثر شيوعا عالميا، حيث سُجلت آلاف الحالات العام الماضي، وفقا لهيئات الطيران الدولية. لذلك، يحرص الطاقم على ملاحظة علامات الغضب أو العدوانية قبل الإقلاع، منعا لأي اضطرابات قد تتطلب هبوطا اضطراريا لاحقا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في المقابل، يلتفت الطاقم أيضا إلى الركاب الذين يحتاجون إلى مساعدة إضافية، مثل كبار السن أو أصحاب الهمم أو العائلات التي تسافر مع أطفال. كما يراقبون أي علامات مرض واضحة لتجنّب نقل العدوى داخل المقصورة، خاصة في ظل أمراض معدية قد تنتشر بسهولة في الأماكن المغلقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">جانب آخر من هذه المراقبة يخصّ الركاب القادرين على المساعدة في حالات الطوارئ، والمعروفين باسم "الركاب القادرين بدنيا على المساعدة" (ABPs). هؤلاء غالبا ما يُجلسون بجوار مخارج الطوارئ بعد تقييم سريع لقدرتهم البدنية ومعرفتهم باللغة الإنجليزية، تحسبا لأي حادث طارئ يتطلب الإخلاء السريع، وفقا لموقع simpleflying.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولا يقتصر التقييم على السلوك أو الحالة الصحية، بل يشمل المظهر أيضا. فالأحذية ذات الكعب العالي أو الإكسسوارات المعدنية قد تُشكل خطرا أثناء الإخلاء، كما أن المظهر الأنيق والسلوك اللطيف قد يتركان انطباعا إيجابيا لدى الطاقم، وربما يمنحان الراكب ترقية غير متوقعة إلى درجة أعلى.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من ناحية أخرى، يتعامل الطاقم بحذر مع الركاب الذين يظهر عليهم تأثير الأدوية، حيث يحق لهم قانونيا منع أي راكب في غير وعيه من الصعود، كما يسجلون ملاحظات حول الركاب المتعجرفين أو غير المتعاونين، ويُعتبر عدم الانتباه لتعليمات السلامة مؤشرا سلبيا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما من الناحية الأمنية، فيُدرَّب أفراد الطاقم على رصد سلوكيات مشبوهة قد ترتبط بالتهريب أو الاتجار بالبشر، مثل تصرفات غير منسجمة بين مجموعات الركاب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">التحية التي يقدمها طاقم الضيافة عند باب الطائرة ليست مجرد لياقة أو واجب بروتوكولي، بل جزء من عملية تقييم دقيقة تهدف إلى الحفاظ على سلامة الجميع، إنها لحظة قصيرة تحمل بين تفاصيلها مزيجا من الخبرة والحدس والمسؤولية، تضمن أن تكون الرحلة آمنة قبل أن تُغلق أبواب الطائرة وتبدأ المغامرة في السماء.</div></p>

لماذا تقف المضيفات عند مدخل الطائرة؟

<p class='article-text'><div data-empty="false">أظهرت دراسة صحية جديدة أن تناول تفاحة قبل النوم قد يكون أكثر فائدة مما يتوقعه الكثيرون، إذ يمكن أن يساعد هذا السلوك البسيط في تحسين جودة النوم ودعم صحة الجهاز الهضمي، فضلا عن تعزيز المناعة وتقليل الالتهابات في الجسم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبحسب التقرير الذي نشرته المختصة الصحية جولي سكوت، فإن تناول التفاح كوجبة خفيفة مسائية يمكن أن يحقق توازنا في مستويات السكر في الدم، ويُساهم في تهدئة الجسم قبل الخلود إلى النوم. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات أكبر من الفواكه، ينامون عادة بشكل أفضل من غيرهم، نظرا لاحتواء التفاح على الألياف والبوليفينولات، وهي مركّبات طبيعية تساعد في تنظيم الطاقة وتهدئة الجسم دون التأثير السلبي الذي يسببه الكافيين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن سكوت تنصح بعدم تناول التفاح في وقت متأخر جدا من الليل، إذ يُستحسن تناوله قبل ساعة أو ساعتين من النوم لتجنّب أي انزعاج في الهضم أو اضطراب في النوم، وفقا لموقع verywellhealth.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من جهة أخرى، أوضحت الدراسة أن التفاح يحتوي على سكريات طبيعية قد ترفع مستوى السكر في الدم قليلا، إلا أن الألياف الموجودة فيه تبطئ امتصاص هذه السكريات، مما يمنع حدوث ارتفاع حاد أو هبوط مفاجئ لاحقا. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وينصح الخبراء مرضى السكري أو من يعانون من اضطرابات في سكر الدم باستشارة الطبيب قبل إدخال التفاح ضمن روتينهم الليلي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما يساهم التفاح في دعم صحة الجهاز الهضمي، لاحتوائه على مادة البكتين، وهي نوع من الألياف القابلة للذوبان تعمل كـ"بريبايوتيك" يغذي البكتيريا المفيدة في الأمعاء. وقد أظهرت أبحاث أن تنوّع البكتيريا الجيدة في الأمعاء يرتبط بهضم أفضل، ومناعة أقوى، ومزاج أكثر استقرارا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويُشير التقرير إلى أن تناول التفاح بانتظام يمكن أن يساعد أيضا في تقليل الالتهابات المزمنة بفضل احتوائه على مضادات أكسدة ومركّبات نباتية تقلل من مؤشرات الالتهاب في الجسم، ما يسهم في تعزيز الصحة العامة على المدى الطويل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومن الفوائد الإضافية أن تناول تفاحة ليلا يمكن أن يحدّ من الرغبة بتناول وجبات خفيفة غير صحية، إذ تمنح الألياف شعورا بالشبع يدوم لفترة أطول مقارنة بالوجبات السكرية أو المصنعة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في المقابل، ينصح الخبراء بالعناية بصحة الأسنان بعد تناول التفاح، لأن سكرياته وأحماضه قد تؤدي إلى تسوس أو تآكل المينا إذا تُركت على الأسنان أثناء النوم. ويوصى بغسل الأسنان بعد نحو 30 دقيقة من تناول التفاح لحماية المينا من التآكل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتختتم سكوت تقريرها بالتأكيد على أن تناول تفاحة قبل النوم ليس علاجا سحريا بحد ذاته، بل خطوة بسيطة ضمن نمط حياة متوازن يشمل التغذية الصحية، والنوم الكافي، وشرب الماء بانتظام، وإدارة التوتر اليومي.</div></p>

نتائج البحث عن: اضطرابات السلوك